Устройства и приложения «умный будильник» с фазами сна

Что такое умный будильник?

Это электронное устройство, которое способно отслеживать фазы сна. Оно может быть встроено в различные вещи, или представлять собой отдельный предмет. Умный световой будильник, например, напоминает настольную лампу и имитирует рассвет. Встречается такое smart устройство в виде фитнес-трекера, прикроватного коврика или браслета. Их встраивают в часы или смартфоны. Все эти приборы «научены» следить за состоянием организма во время сна. Они подают сигнал к пробуждению в самый оптимальный для человека момент.


Зачем нужен умный будильник?

Научные исследования установили, что процесс сновидений состоит из нескольких фаз. Они чередуются друг с другом. Чтобы утром чувствовать бодрость и прилив сил, нужно проснуться в подходящее время. Умный будильник – это прибор, который помогает правильно проснуться. Он способен отслеживать фазы сна и будить хозяина в оптимальный момент.

Таким образом в функции умного будильника входит:

  1. Исходя из текущих параметров спящего, выбрать момент пробуждения в заданный временной промежуток.
  2. Отследить и зафиксировать продолжительность фаз сна.
  3. Сохранять информацию, на основании которой можно построить график подвижности. Это поможет предотвратить диссомнию.
  4. Умный будильник может выдавать рекомендации по улучшению качества сна (проветрить комнату или лечь в определенное время).

Как работает умный будильник?

Чтобы хорошо проснуться, нужно выставить период времени, желательный для пробуждения. Будильник сам выберет оптимальный момент для звонка. Устройство настроено на отслеживание параметров организма спящего человека. Например, часы с умным будильником могут считывать следующие показатели:

  • активность мозговых импульсов;
  • движения глазных яблок;
  • сокращения мышц в конечностях и шейном отделе;
  • температуру тела;
  • частоту дыхания;
  • пульс.

Все эти показатели улавливаются датчиками, встроенными в механизм:

  1. Гироскоп следит за двигательной активностью тела. В фазе быстрого сна она максимальна.
  2. Пульсометр измеряет частоту биения сердца. Во время глубокого сна она уменьшается.
  3. Акселерометр умного будильника отмечает все изменения скоростных показателей.
  4. Микрофон устанавливается в некоторых приборах. Он может контролировать шум дыхания.

Браслеты-трекеры

В данном случае датчик находится не на подушке, а на руке человека, что автоматически повышает точность измерений. Такой гаджет, в отличие от коммуникатора, не соскользнет с подушки на пол. Огромный плюс таких браслетов – вибрация в качестве способа пробуждения спящего. То есть они не подают громкий звуковой сигнал и не будят никого кроме вас. Точечная вибрация на руке разбудит быстро и аккуратно.

Браслеты-трекеры надежно закреплены за запястье, а не рядом с головой. Поэтому в данном случае полностью исключается негативное воздействие электромагнитных волн на организм. Удобное месторасположение позволяет дополнительно измерять температуру тела, пульс и некоторые другие параметры, что делает анализ более точным. Давайте рассмотрим тройку лидеров среди умных трекеров.

Xiaomi& mi Band

Это устройство идет первым в нашем списке. Xiaomi mi Band – это браслет с высоким потребительским рейтингом. Он не только оснащен специальным монитором для исследования сердечного ритма, но и способен подсчитывать суточное количество калорий. Контролирует сон и подсказывает, как его можно улучшить.

Его можно купить в среднем за 14 долларов. Именно доступность делает такой браслет востребованным. Среди других важных преимуществ следует назвать мощную батарею. Она сможет проработать без подзарядки до 720 часов (заряжать устройство нужно не чаще одного раза в 30 дней).

Браслет-трекер можно легко настроить под себя, он не боится воды, поэтому в нем можно плавать.

Jawbone UP

Второй гаджет в нашем списке, который поможет улучшить сон, – Jawbone UP. Он считается прекрасным вариантом для отслеживания ночного или дневного сна. При своей достаточно умеренной цене (около 60 долларов) он обладает аналогичными возможностями, что и дорогостоящий Android Sleep Tracker. Вместе с тем многие пользователи жалуются на частые необоснованные поломки, хотя интеллектуальный будильник и датчик сна работают без сбоев.

Еще один минус – устройство не всегда точно определяет фактическое время засыпания.

Fitbit Fle

Это один из самых дорогих и популярных трекеров. Он стоит около 80 долларов на Amazon (со скидкой). Его по праву считают бестселлером в мире потребительских электронных гаджетов для контроля за сном. Во многом это связано с:

  • удобством использования;
  • широким диапазоном функций.

Если вы испытываете проблемы с засыпанием или вам надоело, что вы регулярно не высыпаетесь, обратите внимание на трекеры с функцией интеллектуального будильника. Они проанализируют сон и помогут вам создать оптимальные условия для продуктивного отдыха ночью или днем

https://youtube.com/watch?v=OfsRH9ylVZ4

Польза прибора для измерения фаз сна

Для лучшего понимания пользы гаджета нужно уяснить себе физиологический механизм процессов, происходящих в нашем мозге во время сна. И вообще в том состоянии, когда в организме протекают процессы, способствующие восстановлению сил.

Сон нужно рассматривать как чередование фаз быстрого и медленного сна. От продолжительности медленного, глубокого сна зависит физический отдых, только во время такой фазы сна в мышцах сгорают накопленные за день объёмы молочной кислоты. А ведь физическую усталость человек ощущает именно тогда, когда эта кислота скопилась в мышцах.

В быстрой же фазе снимается психологический гнёт от событий, предшествующих времени, когда человек лёг отдыхать. Именно эта фаза характеризуется сновидениями, в которых выплёскивается накопившееся накануне психологическое напряжение.

Как работает трекер сна

Чередование фаз быстрого и медленного сна позволяет снять как физическую, так и психологическую усталость. Трекеры, эти умные браслеты для сна, надетые на запястье с его активными точками, позволяют с помощью пульсометра отслеживать изменение в ритме сердцебиения и электрической проводимости кожи, улавливает микродозы потоотделения, а акселерометр запишет в память все ненужные, суетливые движения, характерные для фаз быстрого сна. А специальная диктофонная программа запишет все звуки, издаваемые во сне, и проанализирует частоту их издавания, громкость, качество.

Естественное пробуждение человека связано всегда с быстрым сном: именно это состояние позволяет «выныривать» из сновидений без ущерба для психики. Если же человека разбудить принудительно, когда он находится в фазе медленного, глубокого сна, весь ночной отдых идёт насмарку.

Одной из задач трекеров сна как раз и является включение будильника в фазе поверхностного, быстрого сна. Прибор можно запрограммировать на пробуждение в этой фазе «плюс-минус» несколько минут для попадания именно в фазу быстрого сна так, чтобы пробуждение оказалось лёгким и приятным, а человек встал с постели максимально отдохнувшим.


Как пользоваться Sleep Cycle

В использовании Sleep Cycle нет ничего сложного. Для начала устанавливаете будильник на время, в которое вам нужно встать, и отмечаете пункты примечаний ко сну:

Запуск умного будильника Sleep Cycle

После запуска на экране будет показано текущее время и диапазон времени для будильника. В этот диапазон будильник готов вас разбудить и сделает это, как только вы войдете в фазу быстрого сна.

Старт и стоп будильника в Sleep Cycle

После остановки будильника приложение спросит о вашем настроении и измерит пульс, если вы указали это в настройках:

Фиксируя настроение и пульс, можно проанализировать их зависимость от качества сна и наоборот

Теперь можно посмотреть статистику прошлой ночи или общие тенденции. В тенденциях показывается средний показатель пользователя и страны его проживания, а также приводится статистика, в какой из стран мира этот показатель самый высокий, а в какой — самый низкий:

Статистика одной ночи и общие тенденции

В общих тенденциях такие показатели:

  • качество сна;
  • начало сна;
  • время в постели;
  • подъем;
  • храп;
  • улучшенный сон;
  • ухудшенный сон;
  • качество сна под влиянием атмосферного давления;
  • качество сна под влиянием фаз Луны;
  • качество сна и активность в шагах;
  • пульс;
  • качество сна и день недели;
  • время в постели по дням недели;
  • общая статистика.

Общая статистика экрана «Тенденции»

Чем полезна эта информация?

Например, с фитнес-трекером Fitbit это делается так: вы собираете себе статистику сна в течение пяти дней, приложение подводит средний итог, и выдает вам, сколько часов вы должны проводить во сне, чтобы пройти все нужные фазы и отдохнуть.

Или вы можете сами задать время сна, выбрав в логе фаз сна тот день, когда, по вашему мнению, вы идеально выспались. А можете сравнить свое среднее время сна с нормами для людей вашего пола и возраста, и попытаться стремиться к норме.

После этого приложение будет следить — достаточно ли вы спите каждый день? Для взрослого человека норма ночного сна колеблется от семи до девяти часов. Но все организмы индивидуальны, поэтому фитнес-трекер позволяет определить точное время именно для вашего тела. В конце концов, Никола Тесла спал по два часа в сутки и прекрасно себя чувствовал!

Как выбрать умный будильник?

Перед покупкой лучше проконсультироваться со специалистом. Лучший умный будильник – это устройство, которое в наибольшей степени отвечает запросам пользователя. Выясняя, что значит умный будильник, отметим, что при его выборе нужно учитывать следующее:

  1. Какой вид устройства в большей степени соответствует потребностям: часы, коврик, фитнес-трекер или как приложение.
  2. Входят ли в функциональные возможности дополнительные опции (шагомер, тонометр, пульсометр и другие).
  3. Наличие удобного и красивого дизайна.
  4. Разъем зарядки должен иметь влаго-грязезащитное исполнение.
  5. Следует убедиться в том, что имеется синхронизация с другими гаджетами.
  6. Перед оформлением покупки необходимо проверить устройство в тестовом режиме.

Умный будильник Xiaomi

Фирменный стиль и расширенные функциональные возможности отличают изделия этой компании. Умный настольный будильник, обладая минималистичным внешним дизайном, может вписаться в любой интерьер. Среди преимуществ выделяют следующие моменты:

  1. Очень заметные, крупные цифры не теряют контрастность при попадании прямых солнечных лучей. Этому способствует датчик освещенности.
  2. Прорезиненные накладки на нижней панели способствуют сохранению устойчивого положения даже на скользких поверхностях.
  3. Светодиодная кнопка активирует голосовое управление (распознает только китайский язык).
  4. Предусмотрена синхронизация со смартфоном (Bluetooth 4.0, Wi-Fi). Это обеспечивает рабочую зону до 10-ти м.
  5. Умный будильник-часы автоматически корректирует точность времени по интернету.
  6. В записи имеется 30 мелодий для пробуждения.

Умный коврик-будильник

Это гибрид часов, будильника и прикроватного коврика. Смарт-будильник выключится только тогда, когда проснувшийся человек опустит на него ноги. Стоять нужно минимум 3 сек. Специалисты утверждают, что этого хватает, чтобы окончательно проснуться. В ответ на это действие устройства некоторых фирм желают доброго утра и сообщают точное время. Кроме того, индикация текущих часов и минут отображается светящимися буквами в углу коврика. В гаджете предусматривается закачка мелодий на любой вкус.

Умный световой будильник

Эти устройства своим свечением способны имитировать рассвет. Такой эффект помогает легче просыпаться, особенно зимой. Это связано с явлением разрушения мелатонина (гормона, отвечающего за сон) под действием солнечных лучей. Умный будильник с имитацией рассвета начинает «разгораться» примерно за полчаса до времени пробуждения. В миг побудки накал лампы достигает максимального значения. В некоторых устройствах предусмотрена имитация заката. Другие функции:

  • два будильника;
  • регулировка времени рассвета;
  • использование в качестве ночника;
  • выбор мелодии и громкости звучания;
  • изменение цвета подсветки.

Умный убегающий будильник

Что это такое понятно из названия. Smart-будильник на колесах, который после подачи звукового сигнала на пробуждение начинает движение прочь. Чтобы «вырубить» ненавистный сигнал звонка, нужно вскочить с нагретого ложа и погнаться за гаджетом. Человек просыпается и выполняет микрозарядку, гоняясь за устройством. Будильник может перемещаться по любой поверхности пола (даже по ворсистым коврам). Работает от батареек в количестве 4 шт.

Фитнес-браслет с умным будильником

Для людей, ведущих активный образ жизни и заботящихся о своем здоровье, предназначен этот современный гаджет. Он может быть представлен как фитнес-трекер или смарт-часы с умным будильником. Браслет надевается на руку. Он имеет ряд полезных функций:

  1. Трехдиапазонный датчик выполняет измерение Sp02 и следит за уровнем кислорода в крови.
  2. Пульсометр делает отсчет пульса и контролирует ритм сердца.
  3. Датчик движения тела участвует в процессе умного пробуждения.
  4. Акселерометр различает до 10 типов нагрузок на организм.
  5. Вибрация пробуждения имеет приятную амплитуду. Выключается одним продолжительным нажатием.
  6. Шагомер точно замеряет пройденное расстояние в шагах.

Что значит мониторинг и как его включать

Мониторинг сна – это отслеживание его фаз. Известно, что на протяжении всей ночи человек спит с различной степенью глубины. Учёные выделяют несколько фаз, точное количество меняется, в зависимости от конкретного исследования. Самое простое разделение предполагает медленный и быстрый сон, но можно выделить и другие.

Большая часть браслетов определяет только глубокий (медленный) и быстрый сон. Точный алгоритм, как правило, неизвестен, так как не обнародуется производителем.

Мониторинг включается отдельно. Чаще всего нужно выбрать соответствующий режим в настройках через сам трекер или приложение, к которому браслет привязан. Некоторые модели позволяют управлять гаджетом через компьютер.

Лучшие устройства с будильником по фазам сна

Сейчас на рынке имеется множество устройств, которые позволяют не только отслеживать фазы, но и пробуждают владельца через функцию “умного будильника”. К самым популярным относят:

  • Xiaomi Mi Band. Самая популярная версия, но на рынке имеется уже и третья модель. “Умный будильник” работает стабильно, цена устройства оптимальная. Имеет ряд других полезных функций. Можно подключить через приложение к смартфону и расширить функционал;
  • фитнес-трекер Aceshley R01 12310. Устройство начального уровня. Функционал ограничен, но “умный будильник” имеется. Невысокая цена. Подходит новичкам;
  • фитнес-трекер JET Sport FT. Также недорогое устройство начального уровня с “умным будильником”. Имеет начальный набор необходимых функций;
  • Onetrak Life 01 – это уже более профессиональное устройство, которое позволяет получить подробную отчётность о фазах сна, часах недосыпания. Стоит немного дороже, но функционал существенно выше;
  • фитнес-трекер Mio “Slice Large”. Одно из самых профессиональных устройств на рынке, но и цена уже значительно выше. Отслеживает параметры не только во время сна, но и в течение дня, сопоставляет их и выдаёт подробную статистику.

Каждое из представленных устройств имеет свои особенности. Основной функционал одинаков – это фитнес-браслеты с функцией “умного будильника”. Отличаются особенности и конкретные возможности.

Лучшие фитнес браслеты с трекерами сна за 2018 год

В ассортименте современных устройств для отслеживания сна хочется найти то, которое будет соответствовать личным потребностям и обладать внушительным набором функций. Работа его должна быть правильной, иначе корректировка отдыха по собранным сведениям приведет только к ухудшению его качества.

В данный момент на рынке выделяют умный будильник Xiaomi и трекеры для смартфонов для Андроид. Всего пять ведущих производителей предлагают достойные гаджеты, заслужившие положительные отзывы покупателей. Среди их продукции можно также найти умные будильники для iPhone.

Xiaomi

Продукция китайского производителя за пару лет заполнила рынок цифровой техники. Компания не ограничилась производством телефонов и расширила сферу своего влияния на другие гаджеты, в том числе и на фитнес браслеты. Линейка умных будильников включает в себя несколько моделей:

  • Xiaomi Mi Band;
  • Xiaomi Mi Band 1S;
  • Xiaomi Mi Band 2;
  • Xiaomi Mi Band 3.

Умный будильник Mi Band 2 считается самой популярной моделью, так как является лучшим решением цена/качество. Улучшенная модель Mi Band 3 уже завоевывает рынок активных пользователей китайской техники, но пока что остается на порядок дороже своего предшественника, поэтому далеко не все стремятся купить новинку.

Фитнес трекеры от Xiaomi обладают набором базовых функций:

  • Подсчитывают количество шагов;
  • Измеряют пульс;
  • Дают информацию по калориям, сожженным за день;
  • Снабжены умным будильником.

Последние модели позволяют увидеть входящий вызов и сбросить его. Mi Band 2 и 3 относятся к обучающимся трекерам – отметки о различных видах активности помогают браслету собирать достоверные сведения и правильно анализировать их.

Пользователи считают одним из главных достоинств умного будильника от китайского производителя – устойчивость к влажности. С ним можно принимать душ, плавать в бассейне, не говоря о том, что дождь такому гаджету нестрашен.

Jawbone

Ряд умных будильников от Jawbone представлен такими моделями как UP, UP24, UP3. Особенностью трекеров стал необычный дизайн, который мало походит на стандартный фитнес браслет. На руке гаджет смотрится скорее как украшение.

Однако решение имеет и отрицательные стороны – отсутствие дисплея привело к тому, что Jawbone проигрывает конкурентам, поскольку не дает возможности отслеживать данные в режиме реального времени. Это стало основной причиной того, что вскоре Jawbone исчезнут с полок магазинов из-за ликвидации компании.

Fit Bit

Компания, которая одна из первых осознала скорую популяризацию фитнес браслетов, решила ограничить свою деятельность созданием различных моделей гаджетов. Техника от Fit Bit востребована во всем мире и зарекомендовала себя как продукция высокого качества.

Большой ассортимент моделей позволяет выбрать браслеты по вкусу – в отличие от Xiaomi, производитель создал множество разных дизайнов, поэтому устройства помогают выражать свою индивидуальность.

Особенность трекеров сна от Fit Bit в том, что они не только собирают, но и анализируют полученную информацию и сравнивают текущее значение качества сна с предыдущим, выстраивая наиболее оптимальную линейку поведения человека для подготовки к хорошему отдыху.

 Misfit


Бюджетный вариант, главным достоинством которого является водонепроницаемость. Снабженный набором стандартных функций, он не претендует на звание профессионального и подходит начинающим спортсменам, а также людям, покупающим устройство только для улучшения качества сна.

Внимания заслуживает дизайн Misfit. Браслет выполнен в форме обычных часов с нестандартной для гаджетов круглой функциональной частью. На рынке представлено несколько расцветок, поэтому можно отказаться от стандартной черной или серой модели в пользу более яркого решения.

Pebble

Фитнес браслет, работа умного будильника в котором основана на функционале приложений компаньонов. Если Pebble покупался ранее для эксплуатации по своим основным функциям, то приобретать отдельный умный будильник не нужно – достаточно настроить имеющийся прибор.

В случаях, когда трекер покупают непосредственно для корректировки отдыха, лучше отказаться от него в пользу более качественных моделей. К тому же, Pebble плохо сочетается с техникой компании Apple, что так же надо учитывать.

Трекеры сна в вашем телефоне 3 самых популярных приложения

Создатели приложений для смартфонов уже давно говорили о том, что любой телефон может быть превращен в простой датчик сна. Сегодня Apple Store и Android Market предлагают приблизительно 50 таких приложений, и большинство из них платные, и они используют акселерометры, встроенные в смартфон.

Все они работают примерно одинаково. Вы должны разместить смартфон, с установленным приложением, на подушку около головы, спящего человека. Встроенный датчик движения будет анализировать все перемещения в ночное время и отличит глубокую стадию сна от активной.

Однако, как и у любой системы у них есть свои недостатки. Во-первых, датчики всех трех приложений выходят из строя, если в постели находится еще один человек или кошка. Во-вторых, телефон необходимо подключить к зарядному устройству на всю ночь, в противном случае утром вы обнаружите 80-40% заряда батареи. В-третьих… есть еще электромагнетизм! Сомнительное удовольствие, когда смартфон  находится рядом с вашей головой всю ночь, если вы живете в мире хай-тек устройств!

Но какую пользу мы получим, если смиримся с излучением, севшим аккумулятором телефона, и отправим своего партнеру спать на диван? Пользователи отмечают, что во всех трех приложениях опция умный будильник является в приоритете. Но что должно так восхитить клиентов?

Программа Runtastic Sleep Better исследует как алкоголь, кофе и обучение влияет на качество вашего сна. Каждый день пользователь записывает все что он делает на протяжении всего дня, приложение обрабатывает эти данные и выявляет закономерность как образ жизни влияет на качество вашего сна. Программа отслеживает, лунные фазы и дает советы о том, когда лучшее лечь спать. Вы также можете вести дневник сновидений. Эта функция создана специально для тех кто не может запомнить свои сны, и из-за этого очень расстраивается.У приложения есть пробная версия и премиум, и ее средний рейтинг 4.0

Sleep Cycle еще одно приложение.  За него вам придется заплатить всего доллар, это значительно меньше чем вам пришлось бы выложить за его конкурентов.  На Google Play пользователи оценивают приложение достаточно высоко 4.5 звезды. Кроме умного будильника и анализа сна, еще присутствует опция записи “ночные звуки”. Эта особенность помогает отличить храп от кошачьего мурлыканья, и звук грузовика проезжает по улице, от звона дверного звонка. Что может еще делать Sleep Cycle? Приложение обладает всеми теми же функциями, что и другие трекеры … вы можете вести дневник сновидений, приложение оценивает влияние кофе и вашего рацион на сон … Хотя, не следит за фазами луны, как приложение Runtastic.

Это все что мы хотели рассказать о мобильных приложениях. Они доступные, недорогие, практичные, но их возможности намного скромнее, чем у профессиональных гаджетов.

Приложения

Начиная со второй версии Mi Бэнд 4 производитель убрал функцию «умного будильника». Но его можно установить, используя сторонние приложения.

Mi Band Master

Приложение Mi Band Master часто используется в Mi Band 4 в качестве дополнительного. Оно имеет много возможностей для гибкой настройки уведомлений. Это касается и работы будильника. Здесь даже предусмотрена возможность значительного усиления сигнала.

  • Открывают меню, выбирают пункт «Будильник»
  • Добавляют новый элемент «Умный будильник» из списка
  • Устанавливают время и диапазон срабатывания
  • Если утренний подъем проходит сложно, устанавливают опцию «Повтор» и выставляют время задержки между повторными срабатываниями
  • Сохраняют установки и проверяют результат

Здесь тоже можно настроить свой шаблон. Есть бесплатная версия программы, но она позволяет воспользоваться таймером для анализа сна только на 30 минут. Но после покупки лицензии ограничения снимаются, и дальше с приложением можно работать без ограничений.

Правда, не всегда эта функция срабатывает корректно. Пользователи жалуются, что время срабатывания не зависит от фаз сна и будильник ориентируется только на установленное пользователем время сигнала.

XSmart Alarm

Приложение XSmart Alarm является самым простым для установки умных часов. Выполняют такие действия:

Устанавливают приложения из магазина.  Сразу после активации в верхней части экрана появляется его MAC адрес

  • Жмут кнопку «Проверить» напротив этого адреса. На экране появится надпись «Браслет найден» и уровень заряда в процентах
  • На экране появляется 3 варианта выбора часов, которые отличаются только названием. Выключенные выделяются синим цветом, включенные – зеленым. Выбирают один из них
  • На новой странице вводится название выбранного будильника
  • Активируют пункты «Включен» и «XSmart»
  • Настраивают время сигнала, передвигая шкалу, и периодичность, устанавливая ползунок на нужный день
  • Жмут кнопку «Установить будильник»

Будильник установлен, но он пока еще не «умный».

  • Переходят в настройки XSmart
  • Выбирают диапазон срабатывания, уровень активности для срабатывания, продолжительность вибрации, их количество, интервалы между сигналами
  • При установке и работе с другими приложениями не удаляют приложение Mi Fit и заходят там в будильник, это может привести к сбою в работе. Mi Fit оставляют работать в фоновом режиме.

Режим XSmart работает хорошо. В «шторке» уведомлений сразу после срабатывания появляется новое сообщение.

Notify Fitness

Приложение Notify Fitness с первых версий Mi Band считается его неофициальным приложением. Программа обладает большим набором полезных функций. Одна из них – умный будильник. Приложение с настроенной функцией само определяет время пробуждения пользователя. Но отслеживает фазы сна и выбирает оптимальную для пробуждения.

  • На главном экране выбирают иконку с конвертом
  • Переходят в последнюю вкладку
  • Выбирают один из 7 сигналов
  • Включают пункт «Ранняя пташка»

В первых версиях приложения эта функция срабатывала плохо, но затем в результате обновлений ситуация изменилась к лучшему.  Но все равно быть уверенным в том, что будильник разбудит именно в быструю фазу сна, нельзя. Хорошо еще, что будильник срабатывает вовремя, без опозданий. И пользователей больше беспокоит то, что они напрасно устанавливали приложение и тратили время на настройку.

Устанавливают приложение, не удаляя Mi Fit. Настраивают практически так же, как в предыдущем приложении. Преимуществом Notify Fitness является то, что установить и пользоваться им можно бесплатно.


С этим читают