Массаж точечный для лечения взрослых и детей

Где находятся уязвимые точки

Умение постоять за себя необходимо всем. Если вы не занимаетесь боевыми видами спорта, то все равно сможете достойно противостоять агрессору. Воздействие на болевые точки поможет даже в том случае, если противник крупнее и сильнее вас. На высокочувствительные болевые точки для самообороны воздействовать можно рукой: ребром иди тыльной стороной ладони, кулаком, пальцами, локтем, а также коленом, ступней, головой, подручными предметами (зонтом, связкой ключей, телефоном). Вот некоторые основные приемы самообороны, которые могут обеспечить вам безопасность.


  • Кадык — это наиболее опасная точка. Удар в эту зону приводит к проявлению сбитого дыхания. Бить следует не в полную силу, так как мощный удар может привести к летальному исходу. Используйте эту технику только в крайнем случае.
  • Глаза — уязвимая часть тела. Удар или сильный нажим на оба глаза вызовет сильные болезненные ощущения. Даже если слегка нажать на глазные яблоки, обильно потекут слезы. Тогда у вас будет шанс убежать, пока у нападающего не восстановится зрение.
  • Висок — участок человеческого организма, где в опасной близости к коже находятся нервные отростки. Удар может вызвать сотрясение мозга.
  • Верхняя губа — чувствительный участок, поражение которого вызывает жгучую боль.
  • Седалищный нерв располагается на задней части бедра ниже ягодиц. Сильный удар вызовет боль, ослабит бедренные мышцы и может вывести из строя ногу противника.
  • Нижняя челюсть или «область нокаута». Точка находится ниже места соединения челюсти с ухом. Боковой удар вызовет болезненные ощущения.
  • Коленная чашечка. Воздействие на эту зону крайне травматично и болезненно, нарушает подвижность коленного сустава.
  • Удар в нос дезориентирует противника и может вызвать кровотечение.
  • Подъем стопы. Здесь находятся хрупкие кости и воздействие на болевую точку очень ощутимо.
  • Челюсть. В эту зону рекомендуется бить тыльной стороной ладони. После перенесенного удара в челюсть человек может потерять сознание. При таком ударе голова повернется так резко, что противник будет ошарашен и дезориентирован.
  • Бицепс. Удар по бицепсу вызывает сильную боль и временную обездвиженность руки. Может произойти непроизвольное расслабление пальцев, что может ослабить хватку нападающего.
  • Солнечное сплетение. Поражение этой зоны кулаком заставит противника согнуться или упасть на колени от жгучей боли.
  • Одновременный удар по ушам двумя ладонями может стать причиной внутреннего кровотечения или повреждения барабанных перегородок.
  • Удар по ключице вызывает интенсивную боль и ощущение онемения в руке.
  • Пах. В промежности сосредоточено много нервных окончаний. Даже слабый удар выведет нападающего из строя. Ударить можно голенью, коленом, локтем.
  • Руки чрезвычайно сильно иннервированная область тела. Если вы сильно надавите на область между большим и указательным пальцем противника, он, скорее всего, потеряет самообладание и ослабит хватку.
  • Околоушный лимфатический узел. Резко надавите кончиком пальца или фалангой за мочку уха в ямку между челюстью и шеей или чуть выше по сосцевидному отростку.

В экстремальной ситуации при нападении хулиганов ваше здоровье стоит на первом месте. И когда дело доходит до спасения жизни, вы должны защищаться любыми средствами, и здесь пригодится знание о точках на теле человека для самообороны. Самозащита с использованием болевых точек помощью позволит успешно обороняться от физически превосходящих злоумышленников.

Однако эти приемы следует использовать только в чрезвычайных ситуациях. Потому что самозащита — это обоюдоострый меч, если серьезно ранить противника, можно поплатиться за это свободой. Помните: профилактика — это лучшая самооборона. Обязательно выполняйте общие правила безопасности. Прежде всего попытайтесь урегулировать конфликт словесно. Однако, если нападения не удается избежать, необходимо заранее представлять, как защищаться.

Лечение и профилактические меры

Чтобы бородавки не образовались вновь на коже, важно следить за своим здоровьем, соблюдать меры личной гигиены и регулярно проводить профилактическую противовирусную и специальную иммунокорректирующую терапию. В профилактических целях необходимо следить за чистотой ног, регулярно их мыть и не забывать о мерах безопасности во время посещения таких общественных мест, как бани, сауны, душевые, бассейны

Запрещается ходить босиком по грязной поверхности, следует всегда использовать подходящую к погоде и условиям обувь, которая не натирает и хорошо проветривается воздухом

В профилактических целях необходимо следить за чистотой ног, регулярно их мыть и не забывать о мерах безопасности во время посещения таких общественных мест, как бани, сауны, душевые, бассейны. Запрещается ходить босиком по грязной поверхности, следует всегда использовать подходящую к погоде и условиям обувь, которая не натирает и хорошо проветривается воздухом.

На пляжах также рекомендуется носить резиновые тапочки, чтобы защитить кожу ног от травмирования, загрязнения и контакта с возможной инфекцией

При этом важно пользоваться только индивидуальной обувью и не пользоваться чужими носками, туфлями и другими личными вещами

При общении с людьми, у которых уже имеются бородавки на стопах или иных частях тела, нужно соблюдать все меры предосторожности, чтобы не заразиться вирусом. Любые вещи, имеющие контакт с зараженными участками тела, нужно стирать в горячей воде с использованием хозяйственного мыла

Такие действия не позволят распространиться инфекции и образоваться на стопах бородавкам.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ

Бородавки на стопе, являясь серьезным кожным дефектом, поддаются всем видам лечения. Главное – подобрать для конкретного случая оптимальный вариант, который вернет коже первоначальный здоровый вид и предупредит рецидив.  Это могут быть аппаратные методы в условиях медицинского учреждения, народные средства и даже легендарный чистотел.

Тот, кто хоть однажды видел шипицу (особый вид подошвенной бородавки) согласится, что зрелище это довольно неприятное. Глядя на фото, видно, что подошвенная бородавка – это чешуйчатый нарост, уходящий вглубь живой ткани.  В толще тела просматриваются черные точки – это закупоренные кровеносные сосуды.

Размеры шипиц достигают 5–10 мм и имеют незначительное возвышение над поверхностью кожного покрова. Как правило, рядом с первой бородавкой, через месяц – другой появляется дочернее новообразование и т.д. У шипиц есть свои  «излюбленные» места обитания: на пятке, подошве и на линии плюснефаланговых суставов.

Основные принципы точечного китайского массажа

Точечный массаж способствует снятию недомоганий и усталости. С его помощью восстанавливается процесс кровообращения, устраняется головная, зубная и мышечная боль.

Основными приемами точечного массажа считают:

  • вибрацию;
  • уколы;
  • шлепки;
  • захватывание пальцами;
  • растирание;
  • глубокое надавливание;
  • непрерывное поглаживание;
  • легкие касания;
  • надавливание ладонью или всеми пальцами.

Поглаживание должно быть беспрерывным, медленным или быстрым. Заданный темп сохраняется на протяжении всего сеанса, менять его нельзя. Поглаживание совмещают с легкими нажатиями

В это время важно контролировать физическую силу. Вращения выполняют по часовой стрелке

Массаж можно дополнять вибрирующими или вращательными движениями. Длительность глубоких надавливаний составляет 5-10 сек. Нельзя воздействовать на точки а электрическими массажерами и иными подручными приспособлениями. При воздействии на точки, расположенные в области брюшины, все приемы выполняются одновременно с выдохом воздуха.

Если массируется спина, то под живот пациента кладут подушку. Мужчинам массаж проводят в любое время, а женщинам — за 3-4 дня до начала менструального цикла.

Что вызывает проблемы с сердцем

Наличие стрессов, сильных эмоций, таких как гнев, страх, тревога, печаль, депрессивные состояния, способны запустить развитие заболеваний сердца, поражение сосудов, гипертонию и т.п. проблемы.

Современная медицина имеет в своем арсенале большой набор лекарственных препаратов, для оказания помощи при таких заболеваниях.

Но эти препараты, как правило, имеют ряд побочных эффектов, которые могут вызвать проблемы в других органах и системах человека.

Поэтому методы восточной медицины имеют в этом плане преимущество. Ведь они не вызывают побочных эффектов

Это не призыв к отказу от применения современных методов лечения, а способ обратить Ваше внимание на альтернативные методы лечения и оздоровления

При острых состояниях методы современной медицины будут более эффективны. А вот при профилактике заболеваний сердца, сосудов, да и любых других органов человека подходы восточной медицины являются не менее эффективными, но более безопасными.

Точечный массаж при зубной боли

Зубная боль – также довольно распространенный вид боли, которую испытывал почти каждый. Проблема кроется в том, что из-за плохой гигиены полости рта или по другим причинам зубы начинают портиться, отчего оголяются нервы. Зубная боль – важный сигнал, что пора лечить зубы. Терпеть ее долго невозможно, а если ваш стоматолог примет вас чуть позже, не спешите глотать обезболивающие! Попробуйте снизить зубную боль с помощью точечного массажа следующих точек (по 1 минуте): 

(1)   Чтобы уменьшить зубную боль, сделайте массаж точки чуть ниже крыльев носа с обеих сторон. 

(2)   Массаж точки между большим и указательным пальцем: 

(3)   Плотно сожмите зубы и найдите выпирающую косую мышцу в области скул. Напрягите эти мышцы и найдите точку на самой выпирающей части. Сделайте массаж этой точки: 

(4)   Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах: 

(5)   Массаж точки ниже скул: 

Рекомендации по акупрессуре точек

При коликах и запорах

Для снятия боли и дискомфорта из-за запора или колик существует несколько зон.


Основное количество точек, отвечающих за эти болезненные участки сосредоточенно на ногах:

  • Точку можно найти на внутренней стороне ноги, чуть ниже колена на углу большой берцовой кости.
  • Также есть зона на внешней стороне ноги на 5-7 см ниже от коленного изгиба.
  • На большом пальце ноги на уголке ногтя, со стороны указательного пальца. Еще самомассаж можно делать в зоне пупка отталкиваясь от него на 5 см влево или вправо.

Акупрессура точек на животе должна производиться только указательными пальцами.

При поносе, тошноте или рвоте

Неполадки в работе пищеварительной системы происходят из-за плохого питания, усталости или стресса. Лечение заболеваний органов ЖКТ проводят с помощью препаратов, усугубляя здоровье.

Расположение точки указанно в области пупка, в 3 см. любой от него сторон. Чтобы провести массаж, необходимо положить ладонь на живот и надавливать пальцами руки на точку. Для лучшего результата рекомендуется закрыть глаза, расслабить тело и глубоко дышать.

При плохом аппетите

Точки для улучшения работы обмена веществ находятся на ушах и насчитываются в количестве около 200 штук.

Также существует точка под названием «Аппетит». Находится она наушной раковине посередине козелка. Чтобы улучшить аппетит, ее нужно стимулировать как можно чаще.

Точечный массаж при боли в ушах

От ушной боли чаше всего страдают дети, однако и у взрослых может «продуть» уши. Если вы когда-нибудь испытывали ушную боль, то не забудете ее никогда: это очень неприятная острая или ноющая боль где-то внутри головы. Возникать ушная боль может по разным причинам. Среди самых распространенных причин — инфекции, побочные эффекты простуды и гриппа, резкое изменение давления (например, при полетах на самолете); попадание воды в уши и так далее. 

Чтобы избавиться от боли в ушах или хотя бы облегчить ее, попробуйте массаж следующих точек в течение 1 минуты каждая: 

(1)   Массаж точки между большим и указательным пальцем:   

Помощь при болях в сердце

Что делать, если у Вас или Ваших близких возникают боли в области сердца или за грудиной?

Боль – это спазм, сокращение мышц сердца и эту боль можно снять следующими способами:

  • Применение медицинских препаратов.
  • Воздействие на мизинцы рук.
  • Воздействовать на активные точки, влияющие на работу сердца.
  • Массаж зон, соответствующих проекции сердца по методу Су-Джок.

Как оказывать помощь при помощи медицинских препаратов Вам расскажет Ваш семейный или участковый доктор. А вот как снять бои в области сердца при помощи массажа мизинцев опишем подробнее.

Общие рекомендации

Как действовать при проблемах с сердцем:

  • Выпить что-то успокаивающее.
  • Отключить все внешние раздражители: телефоны, телевизор, радио, компьютер.
  • Успокоиться, прилечь, закрыть глаза.
  • Вызвать скорую помощь.
  • До приезда скорой оказать себе помощь, воздействуя на мизинцы.

Воздействие на мизинцы

Меридианы сердца и тонкого кишечника буквально связаны между собой и являются продолжением друг друга. Поэтому массаж мизинца будет той процедурой, которая балансирует энергию между этими каналами.

Каждый час разминать концевые фаланги на мизинцах обеих рук. Продолжительность массажа по 1 – 2 минуте на каждый палец. Для закрепления результата технику рекомендуется делать на протяжении 3 – 4 недель.

В пальцах могут возникнуть болевые ощущения, поэтому массируйте без фанатизма, легко. Боль должна быть легкой, целительной.

Эта техника поможет успокоиться и нормализовать поток энергии в сердце. Как побочный эффект – улучшит работу пищеварения.

Что такое точечный массаж или акупунктура

Акупунктура или точечный массаж — это система воздействия на органы и системы через их проекцию на поверхности тела. Оказывая механическое давление или физиотерапевтическое действие на данные точки на теле человека, отвечающие за органы, можно скорректировать работу этих органов. Таким образом, запускается процесс самооздоравления без использования искусственно созданных лекарственных средств. На этом основано китайское лечебное искусство.

Параллельно с этим существует еще одна уникальная система воздействия, в данном случае речь в основном идет о кистях рук и стопах. Эта практика, которая называется Су-джок, пришла из Кореи. В Су-джок используется система соответствия пальцев рук и ног телу человека и внутренним органам. А инструментом воздействия на активные точки являются семена растений: гречихи, ячменя, фасоли, мака, горошины черного перца и даже грецкие орехи.

Если Су-джок и акупрессуру может практиковать дома самостоятельно каждый мало-мальски подготовленный человек, опираясь на теоретические руководства, то иглоукалывание необходимо, чтобы проводил квалифицированный специалист. В идеале в обоих случаях обратиться к профессионалам, обладающим многолетним опытом акупунктуры.

На поверхности тела человека расположено свыше 750 энергетических точек. Издревле известны такие из них, воздействие на которые может буквально поставить человека на ноги.

Используют акупунктуру и для омоложения и даже продления жизни. Есть несколько точек, которые так и называются «долголетия» и «молодости». Существуют и так называемые «парализующие» зоны.

Какие болезни лечатся иглоукалыванием

Специалисты нетрадиционной медицины утверждают, что иглоукалыванием можно справиться с львиной долей известных болезней. Сюда входят системные заболевания: красная волчанка, сахарный диабет, псориаз и эпилепсия, и даже онкология на начальных стадиях. То есть те болезни, с которыми современная медицина справиться пока не в состоянии.

Что касается болезней «попроще» и, тем более функциональных расстройств, тут точечный массаж может очень быстро вернуть утраченное здоровье и хорошее самочувствие. Главное, найти хорошего специалиста, лучше всего, чтобы это был выходец из Китая, Кореи или Монголии. Ниже приведен список основных заболеваний, где многократно доказана эффективность акупунктуры.

Опорно-двигательная и нервная система

Эти суставные болезни и проблемы нервной системы поддаются акупунктурному лечению лучше всего:

  • депрессия;
  • невралгии (лицевого и тройничного нервов);
  • мигрень и головная боль;
  • плечевой периартрит;
  • гонaртроз;
  • коксартроз;
  • невриты, включая «тоннельный синдром»;
  • болевой синдром при остеохондрозе, протрузии, межпозвонковой грыже;
  • синдром грушевидной мышцы;
  • ишиалгия;
  • гипертония/гипотония.

Органы дыхания

На втором месте острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей:

  • насморк различной этиологии;
  • ринит, включая аллергический;
  • бронхиальная астма и бронхит.

ЖКТ

Сбои системы пищеварения тоже можно нейтрализовать при помощи восстановления энергетических каналов, это

  • хронические холециститы, панкреатиты, гастриты на терапевтической стадии;
  • запор;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • геморрой.

Урология


Отличные результаты акупунктура дает в мочеполовой сфере.

  • цистит, уретрит и пиелонефрит;
  • неинфекционный простатит;
  • импотенция.

Гинекология

Различные гинекологические проблемы также можно решить при помощи акупунктуры и акупрессуры, лечению поддается:

  • климактерический синдром;
  • дисменорея;
  • предменструальный синдром.

Есть хорошая статистика по лечению иглотерапией зависимостей, особенно табакокурения.

На неблагополучие того или иного органа/системы указывает резкая болезненность в месте акупунктурного воздействия. Если после нескольких сеансов боль не проходит, значит, это не функциональный или энергетический сбой, а органическое поражение. Затронут биологический уровень.

Противопоказания

При всех положительных сторонах точечного массажа, есть состояния организма, когда лучше к этой методике не прибегать.

Противопоказано воздействовать на активные точки и зоны, если в наличие:

  • беременность;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • грибковые заболевания кожи;
  • температура, превышающая 37 градусов;
  • активная точка на коже совпадает с родинкой или родимым пятном.

2 Принцип действия

В основе точечного массажа лежит убеждение, что каждый орган в человеческом теле имеет определенный запас жизненной энергии. Когда это запас истощается, происходит энергетический дисбаланс всего организма, усиливается мышечное и нервное напряжение и человек начинает болеть.

Для выздоровления необходимо восполнить потраченный запас энергии.

Этого можно достичь благодаря воздействию на активные точки, связанные с органами и системами.

Точки находятся на меридианах человеческого тела, по которым движется жизненная энергия человека.

Действие на них имеет следующие эффекты:

  • Выработка эндорфинов;
  • Блокировка болевых рецепторов в массажируемом участке;
  • Приток крови к месту воздействия;
  • Активизация обмена веществ;
  • Насыщение органов и тканей кислородом.

Процедура позволяет расслабить мышцы и снять с них спазм и напряженность, улучшается работа выделительной системы.

Эта техника применима к различным областям тела в зависимости от цели ее применения. Массаж лица позволяет повысить эластичность, подтянуть овал лица и убрать морщины.

Точки разделяют на 5 видов в зависимости от их влияния:

  • Общего действия. Активные точки, которые связаны с центральной нервной системой;
  • Спинальные. Располагают вдоль позвоночного столба и стимулируют определенные органы;
  • Сегментарные. Точки, которые оказывают влияние на прилегающие органы;
  • Местные. Точки, локализирующиеся в суставах, мышцах, сосудах, связках;
  • Региональные. Располагаются на коже и являются проекцией внутренних органов.

Болевые точки на теле человека и способы воздействия на них. Тема 5 Анатомия болевых (уязвимых) точек человека

Тема 5

Анатомия болевых (уязвимых) точек человека

В уличном бою, где важна только победа, «правильный» прием лишь тот, результатом применения которого было поражение противника. Легче всего вывести противника из строя, воздействуя на его болевые точки (расположенные близко к поверхности тепа нервные центры, жизненно важные органы, оголения костей, сухожильные связки и прочее). Воздействие на них вызывает сильную боль, потерю сознания и даже смерть. На человеческом теле насчитывается до 70 болевых точек. Однако треть из них в условиях умеренного климата достаточно хорошо прикрыта одеждой. Выбирая зоны поражения, надо учитывать следующее:

а) какие места у противника открыты для поражения (т. е. не прикрыты плотной одеждой);

б) куда можно достать ногами и руками (с учетом роста, телосложения преступника, взаимного расположения в пространстве);

в) имеется ли у вас оружие или подручные предметы (нож, палка, камень).

Впрочем, смерть преступника вам не нужна. Главное, чтобы он не смог причинить вреда – задушить, ударить ножом и т. д. А это гарантирует только потеря сознания или сильный болевой шок. Наиболее уязвимые места в этом смысле можно сгруппировать следующим образом:

– Нижняя часть тела: подъем ноги, голень, колено, мышцы бедра, пах;

– Средняя часть тела: солнечное сплетение, печень, пальцы рук;

– Верхняя часть тела: горло, нижняя челюсть, нос, глаза, уши.


В таблице 1–4 приведена более подробная классификация уязвимых точек человека. Для удобства уязвимые точки выделены цветом (рис. 6).

Рис. 6. Уязвимые точки человека.

Красным цветом выделены самые уязвимые точки человека слабый удар по которым равносилен сильному удару по чёрным точкам (табл. 1). А сильный удар по ним может убить человека или надолго или навсегда травмировать (оставить инвалидом).

Таблица 1

Синим цветом . Удар по этим точкам не менее эффективен, чем по красным, но требует определённых навыков и хорошего знания анатомии (табл. 2). Летального исхода сложно добиться, но покалечить можно серьёзно.

Таблица 2

Желтым цветом . Сильный удар по этим точкам, как правило, приводит противника к потере сознания (табл. 3). Но требует определённых навыков и хорошего знания анатомии.

Таблица 3

Зеленым цветом выделены точки, по которым необходимо сильно и точно бить, чтобы вывести противника из строя (табл. 4). Требуют определённых навыков и хорошего знания анатомии. Слабые и неточные удары малоэффективны.

Таблица 4

Чёрным цветом выделены точки, по которым нужно точно, сильно и резко бить, обладая некоторыми навыками. Но даже это не выводит противника из строя, а вызывает только острую боль. Тем не менее, знать их будет не лишним и возможно когда-нибудь пригодится. На некоторые точки давить пальцами (делать щипок и т. п.) порой более эффективно, чем бить.

22. – ключица (давление)

23. – подмышечная впадина (давление)

24. – голень

25. – подъём ступни

26. – кисть между большим и указательным пальцем (давление)

27. – задняя часть локтя (давление)

28. – копчик

29. – задняя часть бедра

30. – подколенная ямка

31. – икроножная мышца

32. – ахиллесово сухожилие (давление)

В бою может сложиться следующая ситуация: вы нанесете удар по болевой точке, но противник даже не отреагирует. Это не значит, что данная болевая точка не существует или не работает. Просто все люди разные, и если какая-то болевая точка не сработала в конкретном случае, то, не задумываясь, сразу же бейте по другой. Помните, что каким бы натренированным не был ваш противник, у него всегда останутся как минимум две болевые точки – глаза и пах.


С этим читают