Тибетская гормональная гимнастика: отзывы и обсуждение

Тибетские гормональные упражнения

Разогревание рук

Лежа на спине, соединяют ладони над грудью. Локти отставляют так, чтобы руки образовали ровную линию. Тщательно трут ладони друг о друга в течение 20-30 секунд.


Это тибетское гормональное упражнение – своеобразное зеркало биополя. При нормальной энергетике ладони сразу становятся горячими и сухими. Меньшая температура говорит о возможных проблемах с кровотоком. А прохладные и влажные руки – показатель ощутимых нарушений.

Для глазных мышц

Согретые ладони накладывают на глаза и 30 раз коротко (по 1 секунде) надавливают на них. Пальминг вызывает приток крови к мышцам глаз. Упражнение помогает снять напряжение, улучшить обменные процессы в веках и сетчатке.

Воздействие на уши

Ладонями прижимают уши, а пальцы сводят на затылке. Локти широко расходятся в стороны. Раз в секунду надавливают на ушную раковину, проводя 30 движений. Такой массаж влияет на все части организма – ведь на ушах располагаются точки проекций внутренних органов и частей тела.

Подтяжка лица

Большие пальцы помещают за ушные раковины, а остальные плотно сжимают. С небольшим усилием 30 раз проводят кулаками по лицу от подбородка к ушам. Упражнение повышает тонус мышц, благоприятно влияет на лимфатические узлы. В результате повышается иммунитет, гормональный фон стремится к равновесию, сглаживаются складки на шее.

Разглаживание лба

Положив одну распрямленную ладонь поверх другой, совершают 30 горизонтальных движений по лбу, не растягивая его. Это положительно влияет на кожу, прочищает дыхательные пути.

Массаж темени

Быстро проводят ладонями, уложенными одна на другую получашей над головой ото лба к затылку. Затем делают столько же движений от виска к виску через макушку. Тибетские бесконтактные методы массажа темени нормализуют давление, одновременно укрепляются мышцы рук.

Щитовидная железа и живот

Одну руку кладут на горло в области щитовидной железы. Другой делают быстрые движения по срединной линии тела до пупка. После 30 повторов на полминуты накрывают шею обеими ладонями. Как и последующее, оно влияет на гормональный фон организма.

Массаж живота

Плавно спускают руки от горла к центру талии. Делают 15 расширяющихся и 15 сжимающихся круговых движений по животу. Круги описывают по часовой стрелке.

Упражнение нормализует перистальтику кишечника. Чтобы справиться с запорами, массируют только по расходящейся спирали, а сужающими кругами закрепляют стул.

Встряска

Поднимают распрямленные руки, совершают 30 оборотов кистями. Не опуская их, поднимают ноги и вращают голеностопные суставы 6 раз в одну и 6 раз в другую стороны. Затем полминуты интенсивно встряхивают все конечности. Упражнение укрепляет мышцы, улучшает состояние сосудов.

Растирание ступней

Садятся на край кровати, опуская одну ногу на пол. Вторую кладут на колено и массируют ступню. Вначале просто поглаживают ее с двух сторон. Потом короткими движениями кончиков пальцев продавливают всю стопу

Особое внимание уделяют центру. Повторяют процедуру для второй ноги

Слишком сухую кожу смягчают оливковым маслом. Так как на ступнях расположены точки, отвечающие за все функции организма, то внимательно прислушиваются к ощущениям. Болезненные участки гладят чуть дольше, но не давят слишком сильно.

Бодрость для ног

Обеими ладонями массируют сперва одну, затем вторую голень. Мягкие движения выполняются от стопы к колену. Сделав 30 повторов для каждой ноги, столько же раз описывают круги с обеих сторон коленного сустава. После переходят к бедрам, растирая их от внутренней поверхности к бокам.

Время выполнения тибетской гормональной гимнастики – не более 15 минут. Но она дарит бодрость на весь день. А спустя 2–3 месяца у людей с ослабленным организмом появятся первые улучшения.

Тибетская гормональная гимнастика: комплекс упражнений

Часть упражнений выполняется в положении лежа. Желательно лежать на жесткой упругой поверхности: это может быть ортопедический матрас либо расстеленное на полу одеяло. Под шею подложите валик, чтобы позвоночник был максимально выровнен.

  1. Лежа на спине, поднимите руки перпендикулярно полу. Плотно прижмите ладони друг к другу и в течение нескольких секунд растирайте их, пока они не сделаются горячими. Это вводное упражнение одновременно является тестом на состояние вашего биополя. Если ладони быстро разогрелись и остались сухими — биополе в норме. Если слегка потеплели — биополе снижено. Если же после энергичного растирания кожа ладоней остается холодной и влажной — в организме не все в порядке, имеют место проблемы с сосудами. В этом случае тибетская гормональная гимнастика для вас становится еще более актуальной
  2. Упражнение называетсяпальминг. Разогретые предыдущим упражнением ладони плотно прижмите к глазам и начинайте ритмично надавливать на глазные яблоки (1 надавливание в секунду). Выполнив 30 надавливаний за 30 секунд, оставьте руки прижатыми к глазам еще минимум на 30 секунд. Это упражнение способствует улучшению зрения и восстановлению работоспособности глаз.
  3. Обхватите голову руками следующим образом: пальцы лежат на затылке, ладони прижаты к ушам. Надавливайте на уши обеими руками одновременно в следующем темпе: одно надавливание в секунду. Сделайте 30 надавливаний за 30 секунд. Упражнение улучшает слух и вылечивает воспалительные заболевания. Иногда выполнение этого упражнения может вызвать боль — в этом случае рекомендуется сделать надавливания легче и деликатнее.
  4. Сожмите руки в кулаки, большие пальцы отведите в стороны. Поместите большие пальцы за ушами, сжатыми в кулаки пальцами начинайте с силой массировать лицо, как если бы делали подтяжку кожи от подбородка к ушам. Это упражнение стимулирует циркуляцию лимфы, улучшает кровообращение. Улучшается цвет лица и состояние кожи.
  5. Положите руки на лоб следующим образом: правая непосредственно касается лба, левая сверху прижата к правой. Начинайте массировать лоб челночными движениями сложенных рук от виска к виску, делая одно движение в секунду. Выполните 30 движений за 30 секунд. Это упражнение способствует очищению гайморовых пазух, активизирует работу гипофиза и — в качестве бонуса — разглаживает морщинки.
  6. Следующее упражнение представляет собой бесконтактный массаж теменной области. Подложите под голову дополнительный валик, чтобы голова оказалось слегка приподнятой. Руки сложите в кольцо, положив левую ладонь на правую. На расстоянии 4 — 5 см от головы производите челночные движения ото лба к затылку и обратно, 30 движений за 30 секунд. Затем выполните столько же движений в перпендикулярном направлении — от виска к виску. Это упражнение способствует нормализации давления (как артериального, так и внутричерепного) и, одновременно, укрепляет мышцы рук и развивает гибкость плечевых суставов.
  7. Правую руку разместите на шее в области щитовидной железы, левую положите сверху. Удерживая правую на месте, левой рукой производите бесконтактные движения от щитовидной железы до пупка и обратно на расстоянии 4 — 5 см от тела. Как и прежде, темпоритм упражнения составляет одно движение в секунду. Сделав 30 движений, верните левую руку на правую и задержите ладони на щитовидке еще на полминуты.
  8. Не разнимая рук после предыдущего упражнения, спускаем их на область живота. Массируем сложенными руками (левая поверх правой) живот круговыми движениями по часовой стрелке. Можно придать массажным движениям характер расширяющейся спирали, т.е., начинать с узких кругов возле пупка, постепенно захватывая всю брюшную область. Это упражнение великолепно лечит запоры и нормализует перистальтику кишечника. Кстати, если вас беспокоит диарея, справиться с ней поможет такой же массаж, но «наоборот»: массируйте живот часовой стрелки по сужающейся спирали.
  9. Данное упражнение лучше выполнять, лежа на твердой поверхности. Поднимите руки и ноги, но не слишком высоко. Проделайте несколько круговых движений кистями рук и ступнями ног в одну и другую сторону. Затем мелко и часто потрясите руками и ногами в течение 30 секунд. Кисти и ступни при этом максимально расслабьте. Это упражнение улучшает работу капилляров.
  10. Заключительное упражнение выполняется сидя. Массируйте ступни ног ладонями, сосредоточившись на центральной точке. Продолжайте растирать каждую ступню не менее 30 секунд. В конце разотрите и промассируйте ноги полностью, перемещаясь от ступней к бедрам.

Как правильно выполнять тибетскую гимнастику

Несмотря на то, что тибетская гормональная гимнастика может выполняться прямо в постели, есть определенные правила, которые необходимо соблюдать. Если заниматься упражнениями бессистемно, то не стоит ожидать какого-то быстрого видимого эффекта.

Следует соблюдать следующие правила:

Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок, не позднее, чем за полчаса до приема пищи. Гимнастикой следует заниматься лежа на кровати либо какой-то иной ровной твердой поверхности. Важнейшую роль в занятиях играет дыхание – оно должно быть глубоким и неторопливым. На каждое упражнение нужно выполнять 30 повторов, при этом в идеале частота движений должна синхронизироваться с биением пульса. При такой системе выполнение упражнений, входящих в гимнастический комплекс, не займет более 7 минут. Не следует бросать упражнения, если после первых занятий возникли небольшие болезненные или неприятные ощущения. После завершения гимнастического комплекса специалисты советуют выпить 1 ст

теплой воды, что способствует нормализации пищеварения и стимулирует работу лимфатической системы. Занятия тибетской гимнастикой категорически несовместимы с вредными привычками. Очень важно следить за качественным выполнением упражнений, для чего необходимо сосредоточиться на правильном дыхании и прислушиваться к состоянию собственного организма. Наилучшее время для занятий – раннее утро, не позднее 8 часов. Главное условие – занятия должны проводиться каждый день.

Секрет продления молодости и долголетия тибетских монахов. Секрет вечной молодости тибетских монахов, или все гениальное — просто

Известно, что тибетские ламы даже перешагнув столетний возраст, имеют моложавый вид и крепкое здоровье, которому могут позавидовать многие молодые люди. Секреты своего долголетия монахи Тибета скрывали тысячелетиями. Об удивительной гимнастике древних лам для сохранения молодости и здоровья (пять тибетцев или пять жемчужин) стало известно после публикации книги «Око Возрождения. Древний секрет источника молодости», автором которой является Питер Кэлдер.

По утверждению древних монахов, этот комплекс гимнастики (5 тибетских жемчужин) направлен на раскручивание сложной системы энергетических центров (вихрей, чакр) в человеческом организме. Попробуем объяснить попроще — в организме человека имеются 19 энергетических вихрей, семь основных из которых находятся вдоль позвоночника, остальные 12 находятся в узлах конечностей рук и ног.

Это довольно мощные энергетические поля, связанные с электромагнитным полем земли. Все они отвечают за конкретную систему в организме, обеспечивая ее праной (вселенской энергией). Когда какой-то вихрь затухает, жизненная энергия ослабевает, а это ведет к старению и ухудшению здоровья.

Для здоровья человека важно, чтобы энергетические вихри вращались с предельной скоростью. Комплекс гимнастики — пять тибетцев способен увеличить приток жизненной энергии и восстановить здоровье


Если даже вы будете делать хотя бы одно упражнение, это будет большой пользой для организма. Эффект от выполнения полного комплекса увеличится в несколько раз

Техника выполнения комплекса пять жемчужин или пять тибетцев

Комплекс упражнений выполняется ежедневно, это может быть утро или вечер, каждый выбирает для себя сам. В медленном темпе. Дыхание при этом играет важную роль. Начинать можно с трех повторений каждого упражнения. Через неделю добавить еще два. Каждую неделю добавлять по два повторения, пока не достигнете 21 повторов.

После каждого упражнения обязательно делать отдых: Вдох носом и выдох ртом трубочкой. Повторять три раза. Во время всех упражнений пять тибетцев выдох можно делать ртом или носом, кому как удобно. Упражнения несложные и возрастных ограничений для этого комплекса нет.

Тибетская жемчужина — 1

Стоя, ступни на ширине плеч, развести обе руки в стороны.

Вращение вокруг себя в правую сторону (только в правую!). Дыхание произвольное.

Так раскручиваются энергетические чакры, а это значительно улучшается самочувствие, кровообращение мозга и всего организма.

Тибетская жемчужина — 2

Лечь на коврик на спину. Опустить расслабленные руки вдоль туловища, вниз ладонями. Ноги прямые, пятки на себя.

На вдохе, подбородок прижат к груди, одновременно или поочередно стараться поднять выпрямленные ноги вверх, носочки тянем на себя. На выдохе возвращаемся в начальное положение.

Укрепляется пресс, усиливаются мышцы спины, а это позитивно отражается на позвоночнике. Ведь всем известно, здоровая спина — есть залог здоровья.

Тибетская жемчужина — 3

Это упражнение поможет убрать боль в прессе и спине, которые возможно появятся после выполнения первой жемчужины.

Стоя прямо, на коленях примерно на ширине плеч. Пальцы ног сзади согнуты и упираются в пол. Руки расположены немного сзади на бедрах. Подбородок прижать к груди.

На вдохе прогнуться максимально назад. На выдохе вернуться в начальную позицию.

При помощи этого упражнения эффективно разрабатываются суставы нижних конечностей

А самое важное — возобновляется приток энергии ко всему телу через нижние конечности

Тибетская жемчужина — 4

Сесть на коврик на пол на ягодицы. Ноги вытянуты перед собой, носочки тянем к себе. Руками опереться о пол. Голову прижать к яремной впадине.

На вдохе, упираясь руками и пятками о пол, максимально поднять ягодицы вверх, прогнуться. Голова максимально запрокинута назад. На выдохе принять исходную позицию.

Тренируются шейные позвонки, исчезают головные боли, а также боли в шее.

Тибетская жемчужина — 5

Принять упор лежа. Ноги на ширине плеч, пальцами ног упереться о пол (поза — собака мордой вверх). При этом прогнуться максимально назад. Для начала коленями можно касаться пола. В идеале же колени не должны касаться пола.


На вдохе прижать голову к груди, поднять ягодицы максимально вверх. Руки и ноги остаются прямыми. На выдохе принять начальное положение.

Регулярно выполняя комплекс упражнений тибетских монахов (пять тибетцев или пять жемчужин), уже через месяц вы будете приятно удивлены результатом — настолько изменится ваше тело и мироощущение!

Первая жемчужина

Стартовая позиция:

  • стойка прямо;
  • ноги на уровне плеч;
  • втянуть мышцы живота;
  • руки развести по сторонам.

Выполняйте упражнение так:

  • зафиксируйте взгляд на предмете впереди;
  • начинайте вращения туловищем в направлении часовой стрелки то количество раз, которое выбрано с учетом физической подготовки.

Новички, выполняя «Первую тибетскую жемчужину», почувствуют легкое головокружение, тошноту. После окончания упражнения:

  • стабилизируйте дыхание, делая глубокий вдох-выдох;
  • примите то положение тела, в котором головокружение начнет проходить.

Через две недели вестибулярный аппарат привыкнет к тренировкам и упражнение в большем количестве подходов вызывать дискомфорт не будет.

Польза тибетской гормональной гимнастики

По отзывам, польза применения гормональная гимнастика тибетских монахов проявляется в общем улучшении самочувствия. Есть и более направленные изменения:

  • нормализуется состояние дыхательной системы;
  • приходят в тонус мышцы;
  • успокаиваются нервы;
  • улучшается пищеварение;
  • существует польза для сердца и сосудов.

По отзывам, можно выделить и другие положительные сдвиги:

  1. Растет внешняя привлекательность человека. Это происходит за счет омоложения кожи и приведения в тонус мышц. Может даже пропасть двойной подбородок, уменьшится живот и талия. Конечно, в деле поддержания красоты одной тибетской гормональной гимнастикой отзывы не рекомендуют ограничиваться. Вряд ли только этого будет достаточно, однако она отличное подспорье.
  2. Улучшение осанки. Регулярное выполнение упражнений позволяет достичь результатов за сравнительно небольшое время. Подобное происходит за счет укрепления мышц и сохранения костей. Последние получают необходимую нагрузку. Суставам упражнения — также на пользу.
  3. Подпитка организма кислородом. Недостаток кислорода может затруднять обмен веществ со всеми вытекающими последствиями. Сегодня работа многих является сидячей. Люди мало проводят времени на воздухе, что приводит к недостатку этого элемента. Глубокое дыхание при выполнении частично решает проблему.
  4. Улучшение половой жизни. Общий тонус повышается, количество сил — увеличивается. Начинает нормально работать гормональная система. Кроме того, облегчается менопауза, ПМС.
  5. Очищается лимфатическая система. Она, как известно, нужна для вывода различных «шлаков», токсинов. Для ее собственного очищения необходимы физические нагрузки. При выполнении тибетской гимнастики задействованы нужные мышцы. Первое время после начала занятий может немного кружиться голова. Иногда наблюдается небольшая тошнота. В некоторых случаях это объясняется как раз выводом ненужного из организма.
  6. Улучшение функционирования мозга. При регулярном выполнении правое и левое полушария начинают действовать более согласованно. Стимулируется общая активность головного мозга. В результате мысли, идеи становятся более ясными. Человек лучше излагает их.

Существуют различные отзывы по поводу тибетской гормональной гимнастики. Кто-то скептически относится к ней, считая очередным надувательством. Другие, и таких большинство, утверждают, что на собственном опыте убедились в ее оздоровительных свойствах.

Во-во. Надувательство. Кстати, не нашел я того выпуска из Комсомолки. Похоже автор просто посмотрел видео Ольги Орловой. Была ли вообще та красивая история в горах? По-моему это развод.

Максим

Зря Вы так, Максим. Не пробовали, а пишете гадости. Это древние знания. Через столько лет есть возможность ими воспользоваться. Я вот лично в свои 70 чувствую себя лет на 15 моложе. Главное – не лениться утром. Нужно регулярно, каждый день заниматься. Хотя ваше поколение вряд ли сможет. Тем более рано вставать. Лоботрясы.

Альбина Николаевна

Самовнушение – страшная штука. Смотря как использовать. Может и помочь. Эффект плацебо еще никто не отменял. Особенно понравился п. 5 в «Условиях выполнения». Как врач предупреждаю: не занимайтесь самодеятельностью. Боль, обострение хронических – сразу в поликлинику. А так, упражнения они и в Африке, что называется… Какая-никакая польза будет, если без фанатизма. Но это – только дополнение к лечению, не более. И нужно смотреть конкретное состояние. Это касается, например, девятого упражнения и не только.

Валерий Андреевич

Правильное питание

Сегодня о секретах правильного питания мы слышим ото всюду. О них рассказывают в книгах, в интернете, по ТВ. Однако тибетскую философию питания отличается немного иной подход.

Вот наиболее распространенные правила для здоровья.

  • Не совмещайте в своей тарелке белки и углеводы, ешьте их только отдельно. Белкам требуется для расщепления намного больше времени, чем углеводам.
  • Полностью откажитесь от кофе, потому как этот напиток крайне негативно влияет на нервную систему.
  • Тщательно, не спеша пережевывайте пищу, это помогает хорошо насытить желудок и притупляет чувство голода на более длительное время.
  • Сократите количество видов блюд, которые вы съедаете за один прием пищи. Старожилы Тибета вовсе едят только один вид пищи за раз, даже если это будет только хлеб или определенный фрукт. Ищите свой простой рецепт.
  • Тибетским жителям ближе каноны вегетарианства. Они не едят мясо, но употребляют яйца, масло, сыр. Особую роль в рационе играют яйца. Во время активных физических нагрузок они едят только белки, а когда выполняют интеллектуальную работу – только желтки.
  • Чтобы приносить здоровье, пища должна насыщать, а не отягощать желудок и легко выводиться из организма.

Движение – жизнь

Этот лозунг сегодня наиболее актуален. Мало того, это здоровая жизнь, насыщенная, полноценная и без боли. Поэтому двигаться нужно до того, как появятся первые болевые ощущения, которыми организм будет сигнализировать о начавшейся проблеме.

Различных оздоровительных и профилактических гимнастик великое множество. Комплексы упражнений разрабатываются постоянно, и каждый из них имеет известное число сторонников и противников. Но есть один способ, насчитывающий тысячи лет, пришедший к нам из страны, знающей толк в оздоровлении и телесных практиках, и к тому же связывающей их со здоровьем духовным, гармоничным существованием во вселенной.

Гимнастика с философским началом

Тибетская гимнастика по сути своей гораздо сложнее, чем ее преподносят западные популяризаторы. Первоначальную известность она получила после публикации печатного издания Питера Кэлдера «Око возрождения», имеющей подзаголовок «Древний секрет тибетских лам». Но в 1938 году Запад еще не смог принять восточные практики, и издание заинтересовало лишь людей, каким-либо образом связанных с Востоком.

Время шло, человечество искало новые пути совершенствования своего существования, и уже к концу прошлого века состоялось мировое открытие тибетской методики оздоровления, ставшей сегодня одной из самых популярных практически во всех странах.

Тибетская гимнастика очень простая, что только прибавляет ей популярности

Просто гимнастикой ее назвать нельзя. Методика строится на философии буддизма, и включает упражнения или телесные практики, которые «посвященные» называют ритуалами.

Суть методики


Буддисты верят, что в теле человека присутствуют 19 энергетических центров. Они называются «вихри», поскольку постоянно вращаются, причем с определенной скоростью. Именно это бесконечное вращение дает всему человеческому организму, каждому его органу жизненную силу.

У буддистов свое особое понимание энергетики

Когда человек здоров, скорость вращения стабильно высокая. Но как только он заболевает, один из «вихрей» замедляет вращение. Именно в той области, за которую отвечает замедлившийся энергетический «вихрь» и развивается болезнь.

Упражнения и духовные практики помогают буддистам жить гораздо дольше

Именно для этого, как утверждает Кэлдер, и придумали тибетские монахи свои ритуалы, которые, не углубляясь в философию, и не вкладывая в них духовно-энергетический смысл, можно считать упражнениями, способными надолго сохранить здоровье спины и всего тела.

Тибетская гимнастика позволяет постоянно держать в тонусе, прорабатывать и сохранять в оптимальном состоянии все спинные мышцы и связки. В комплекс также входят дыхательные практики, поскольку при выполнении упражнений четко соблюдается регламент вдоха и выдоха.

Дыхание Будды (энергетическая гимнастика)

Универсальных упражнений пять. Они адаптированы для современного человека, и действительно напоминают обычный комплекс упражнений. Это позволяет выполнять их практически всем, не акцентируясь на философско-религиозном аспекте.

Пять упражнений, которые используют тибетские монахи для сохранения хорошей физической формы

Ну а для тех, кто все-таки хочет заодно достичь духовной гармонии, буддизм всегда открыт и доступен, как любая религия, стремящаяся постоянно к привлечению все новых сторонников и адептов.

Видео — Тибетская мантра для здоровья

Организм человека – сбалансированная отлаженная система – этот факт широко известен, и признается учеными и медиками во всем мире. И в основе этой системы лежит именно позвоночник. Не зря многие врачи, практикующие методы нетрадиционной медицины, начинают лечение любой болезни с восстановления нормального функционирования позвоночника.

Буддисты в равной степени заботятся о чистоте души и здоровье тела

Они же отмечали в многочисленных трактатах, что безболезненная и продолжительная жизнь любого человека зависит от того, в каком состоянии его позвоночник. Если человек не имеет болезней, он не станет сутулиться и горбиться, а каждое мгновение будет являть миру здоровую ровную спину – так считали тибетские монахи.

Известно, что буддисты никогда не горбят спину и не сутулятся

Что же поможет сохранить спину ровной, а позвоночник здоровым до самого почтенного возраста? Разумеется, движение, потому что лишь с его помощью укрепляются мышцы и связки, создающие физиологический корсет для позвоночной структуры и суставного аппарата.

Противопоказания

Гормональная гимнастика — это одна из немногих методик, которая не имеет абсолютных противопоказаний. Однако при некоторых болезнях рекомендуется выполнять упражнения в щадящем режиме

Особую осторожность должны проявлять люди со следующими заболеваниями

  • Патологии позвоночника. При тяжелых искривлениях позвоночника, наличии межпозвоночных грыж, особенно секвестрированных, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.
  • Болезни в острой стадии. Обострение артрита или гипертонический криз, сердечный приступ или прободение язвы — это те патологии, при которых не стоит практиковать гимнастику.
  • Нарушения психики. Различные неврозы, психозы, депрессивные состояния можно лечить только под контролем психиатра или невролога.
  • Послеоперационные состояния. Гимнастика может спровоцировать расхождение швов.

Не рекомендуется применять гормональную гимнастику до 18 лет.

История происхождения

Гормональная тибетская гимнастика для долгожительства впервые стала известна из газеты «Комсомольская правда» около 30 лет назад. По официальной легенде, когда-то в горах Тибета советские специалисты сооружали электростанцию. Недалеко в горах находился монастырь, куда они, по просьбе монахов, также провели ветку линии электропередач. В благодарность за появление света в древнем строении нашим инженерам были раскрыты некоторые секреты сохранения здоровья и продления жизни.

Оздоровительная тибетская гормональнаягимнастика, которую начал практиковать один из тех специалистов, действительно позволила ему сохранить хорошее здоровье. Более того, его вернули первоначальный цвет, и даже в 80 лет он не пользовался очками. Об этом он и рассказал корреспондентам.

Прочитав об этой истории, народная целительница Ольга Орлова решила испробовать ее на себе. После того как она смогла не только существенно поправить здоровье и наладить гормональный фон, но и избавиться от нескольких хронических заболеваний, она решила донести эту методику до широкого круга населения. В дальнейшем эта система получила название «Тибетскаягормональная гимнастика Ольги Орловой».


С этим читают