Почему спать голышом полезно для здоровья

Содержание

• Почему нужно спать голышом


Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.

Хороший сон.

Согласно данным Американской академии медицины сна, когда мы погружаемся в глубокий сон, температура нашего тела постепенно снижается. Этот процесс суточного ритма можно нарушить обычной пижамой, из-за которой нам становится жарко. Нарушение естественного снижения температуры тела ночью напрямую связано с бессонницей. Так что, если испытываете проблемы со сном, попробуйте спать голышом.

Проветривание.

Пижама неестественна для человеческого тела, поскольку не дает коже дышать, сдавливает тело и сковывает движения. При высокой влажности воздуха она может стать настоящим рассадником бактерий и грибков, а потому ночью лучше «проветриваться» естественным путем. Соприкосновение кожи с воздухом усиливает все обменные процессы в организме, разгружая почки и печень, а также очищая кровь от токсинов.

Больше секса.

Если спать голышом, существует большая вероятность, что этой ночью вы займетесь сексом со своим партнером. По словам доктора Дженнифер Ланды, «сон без нижнего белья провоцирует на секс, а отношения, в которых присутствует много секса, являются более крепкими и счастливыми». Правила просты: если спать в чем мать родила, это приведет к сексу, а сексуальные отношения — счастливые отношения.

Окситоцин делает жизнь качественнее, а тело — здоровее.

Выбирая сон без одежды, человек получает дополнительную дозу гормона окситоцина. Этот гормон снижает уровень стресса, предотвращает возникновение рака, замедляет воспалительные процессы в организме. Благодаря окситоцину человек становится спокойнее, его перестает преследовать депрессия.

Можно не принимать утренний душ.

Если спать голышом, меньше перегреваешься и потеешь и, соответственно, чувствуешь себя чище. В итоге утром не будет этого гнетущего ощущения, что НУЖНО принять душ. После пробуждения достаточно просто умыться, ведь эффект вечерней чистоты после душа сохранится до самого утра. В общем, ложимся спать голыми и с утра просыпаемся более свежими.

Не нужно тратить время и деньги на пижаму.

К чему вся эта головная боль с выбором новой пижамы, если можно и без нее прекрасно обойтись? Зачем тратить деньги на «ночной гардероб», а потом возиться с его надеванием, стиркой и глажкой, если так прекрасно нежиться обнаженным в чистой постели? Пижамы — признак притеснения. Мы требуем свободы!

Сон голышом идет на пользу женским прелестям.

Сон без одежды очень полезен для здоровья женских половых органов. Женщины, у которых часто бывает молочница, должны спать без нижнего белья. Это препятствует размножению бактерий и грибков.

Шелковые пижамы опасны.

Да, они приятны телу, но шелковые пижамы могут быть опасными, особенно в сочетании с шелковым постельным бельем. Если прыгнуть в кровать, можно выскользнуть из нее и ушибиться.

Шелковые простыни бесподобны.

С другой стороны, если у вас шелковые простыни, но вы спите голышом, вы сможете ощутить на себе все прелести такого потрясающего вида ткани, как шелк.

Сон без одежды поможет похудеть.

Согласно некоторым данным, во сне в человеческом теле сначала снижается уровень гормона стресса кортизола, а затем, когда оно готовится к предстоящему дню, кортизола снова становится больше. Этот процесс невероятно важен для правильных циклов сна. Если прервать его слишком теплой или неудобной пижамой, то организм будет вырабатывать больше кортизола, который является катализатором аппетита. Понимаете, к чему мы клоним?

Это делает жизнь проще.

И последнее, но не менее важное: спать голышом намного легче. Кто хочет тратить время на то, чтобы надевать пижаму перед сном? Или снимать ее утром? Не делать что-то всегда легче, чем делать! Зачем придумывать себе дополнительную возню с пижамой, если и без нее можно прекрасно обойтись? Экономьте время и силы, убирайте пижаму подальше.. Нравится? Жми:

Нравится? Жми:

Сонник — Одежда и тело

В обыденной жизни за отдельными органами нашего тела закреплены свои функции.Мы полагаем, что голова думает, ноги ходят, руки делают.Существуют и менее очевидные, но реальные функции, закрепленные за волосами, зубами, кожей и даже животом или спиной.Если во сне ваше внимание обращено на какую-то часть тела, призадумайтесь над ее символическим смыслом исходя из функции.Нерасторжима с телом и наша одежда. Во сне с одеждой может что-то случиться

Она рвется, теряется, покупается или отсутствует в том месте, где ей надлежит быть. И тогда проблемы, обозначенные одеждой, связываются с функцией органа.Крепкие, здоровые ноги олицетворяют нашу уверенность, подчеркивают факт, что сновидец «крепко стоит на ногах» в жизни.Но как часто ноги во сне еле передвигаются, волокутся, не идут. Причем не только вид своих ног, но и ног другого человека, открывает нам то, о чем на сознательном уровне мы боимся думать.Иногда факт неустойчивости в жизни определяется не больными ногами, а потерей обуви, а также рваной обувью.В некоторых случаях идти босиком по мягкой траве, теплой земле и Олицетворяет освобождение от старых, ненужных эмоций, приобщение к природе, нахождение истины в жизни. При толковании такого сна с возможными вариантами необходимо учитывать то, в каком настроении вы проснулись. Нужно понять: тревогу или радостное чувство оставил вам сон.Ноги и обувь определяют главную направленность вашей жизни.Очень информативны образы руки и перчаток во сне. Как и в жизни, видеть во сне руку означает поиск поддержки.Плохой знак, когда вашу руку ранят или кусают. Из этого следует, что вы будете лишены чьей-то помощи, а то и ввяжетесь в ссору.Образ перчатки возникает, когда вы сами желаете отстраниться от каких-то дел.Чаще всего вы надеваете перчатки, стараясь уклониться от плохих, грязных дел.Если другой человек вам передает перчатку или роняет ее, то, скорей всего, это предвещает взаимоотношения с ним.В жизни назначение одежды имеет четкие функции: закрыть.От холода, жары и представить человека в выгодном свете перед окружающими.Во сне первый, физический аспект прикрытия имеет более глубокое значение.Он связан с прикрытием. Или обнажением чувств и мыслей.А если вы желаете предстать в выгодном свете, то во сне можете это сделать только перед самим собой.Хотя сны редко выступают в роли льстецов. Они, скорее, готовы показать неприглядную сторону нашего «я».Смысл проблем с одеждой во сне раскрывается с помощью специфики органов, которые она прикрывает.Блузки и рубашки поднимают проблемы в области чувств, любви, привязанности.Брюки и юбки относятся к вашему сексуальному имиджу, но трусики и белье – к истинной сексуальности, интимным переживаниям.Брюки отражают реальные внешние отношения с кем-то, то, как ваша сексуальность оценивается обществом.Трусы раскрывают ваши внутренние переживания, фантазии в сексуальной области.Видеть верхнюю одежду во сне, примерять ее, значит, искать покровительства, защиты. С другой стороны, это знак того, что ваши мысли, чувства, намерения надежно спрятаны от окружающих.Особое внимание следует обратить на сны, в которых сновидец обеспокоен отсутствием одежды или непорядком в деталях ее.

Что означает видеть себя голой в других сонниках?

Если больной женщине снится, что она увидела себя без одежды, но при этом не стыдится своего обнажённого тела, значит, в скором времени она полностью излечится. Причем, не всегда это связано с болезнью. Иногда такой сон связан с душевными переживаниями. В таком случае, спящий человек в ближайшее время избавится или от болезни, или от отрицательных эмоций. Подобный сон весьма благоприятный.

Трактовка сновидений по английскому соннику

Что означает видеть себя голой во сне? Согласно английскому соннику, это нехороший знак, предвещающий беду. Возможно, в ближайшее время случится несчастье. Если сон приснился деловой женщине, то ей срочно необходимо проверить свои дела. Ведь в ближайшем будущем её ждёт заключение неблагоприятной сделки, или, хуже всего – банкротство.

Другое дело, если влюблённая женщина длительное время наблюдает себя полностью без одежды в сновидении. Тогда в ближайшем времени придётся принять сильный удар со стороны жениха или парня. Если подобный сон приснился женщине, которая уже замужем или живёт в гражданском браке, то её ожидает измена любимого человека или даже рождение неблагополучных детей.

Трактовка сна по новейшему соннику

Если молодой девушке снится, что она видит себя полностью без одежды в душе, ванной или даже бане, то её ожидает серьёзная болезнь. Новейший сонник связывает собственную наготу с болезнью.

Если молодая девушка наблюдает за своим обнажённым телом во сне, то в скором времени она будет впутана в неприятную ситуацию. Когда, кроме собственной наготы, спящий человек увидел ещё одного, двух, трёх и более голых людей, то необходимо быть готовым к тому, что в ближайшее время враги будут пытаться сбить с верного пути. На протяжении некоторого времени после подобного сна не рекомендуется принимать серьёзных решений, а тем более – заключать финансовых сделок.

Согласно новейшему соннику, если девушке снится, что она голая, но при этом немедленно прикрывает сою наготу, то в ближайшее время её ждёт соблазн.


Когда во сне молодая девушка наблюдает собственное тело без одежды в зеркале, восхищается своим обнажённым телом, то в реальной жизни она будет с тем мужчиной, которого полюбит всем сердцем. Но это сбудется только в том случае, если у неё шикарная фигура. Если же во сне видит себя толстой или неуклюжей, то в жизни нужно ожидать скандала или крупную ссору.

Толкование сна по современному соннику

Когда женщина видит себя обнажённой во сне, в ближайшем будущем она совершит необдуманный поступок, о котором сильно пожалеет. Другое дело, когда дама видит не только себя, но и своих подруг обнажёнными. Это означает, что в скоро времени придётся сменить свою деятельность или работу. В некоторых случаях подобное сновидение может символизировать тяжёлую болезнь.

Сон, в котором женщина плавает полностью без одежды в воде, означает, что в реальной жизни её ожидают любовные огорчения.

Мифы, связанные со сном в лифчике

С ношением лифчика связано множество мифов и домыслов. Рассмотрим и опровергнем некоторые из них:

  1. Бюстгальтер формирует красивую грудь, а без него она обвиснет. На параметры и форму бюста это изделие не оказывает никакого влияния. Объём и форма груди зависят от генетических факторов.
  2. Если спать в лифчике, то не болит спина. Некоторые дамы считают, при наличии большой груди спина может болеть намного чаще. Однако укреплению спины помогут совсем другие мероприятия, такие как фитнес, массажи и другие процедуры.
  3. В лифчике без лямок спать можно. В этом случае давление со стороны белья переходит в область подмышек, а лимфоузлы располагаются как раз в этой части. На эти зоны давить категорически запрещено.
  4. Кормящие грудью женщины должны спать в лифчике. Наличие этого аксессуара, безусловно, необходимо в столь важный период жизни. Однако лифчик для сна должен иметь особую конструкцию. У него не должно быть твёрдых швов и жёстких косточек. В чашечках обязательно должны быть специальные сменные вкладыши.

Во время сна должен отдыхать весь организм, в том числе грудь, спина, лимфосистема и нервные окончания. Научно доказано, что сон в лифчике оказывает негативное влияние на женское здоровье. Грудь требует особенной заботы и нежного отношения.

Мнение врачей

Бывают случаи, когда спать в пижаме или другой одежде не просто не рекомендуется, но даже вредно для здоровья. Женщинам врачи не разрешают спать в лифчиках. Сдавливаются не только молочные железы, но и сосуды. При длительном ношении бюстгальтера наблюдается нарушение кровоснабжения и деформация грудных тканей. Этот предмет в несколько раз повышает риск развития злокачественных или доброкачественных образований, а также такого частого заболевания, как мастопатия. Крайне вредно спать в нем молодым девочкам, так как может нарушиться правильное формирование молочных желез, появится асимметрия или замедлится рост груди.

То же самое касается носков. Носки с тугими резинками сдавливают ноги и нарушают правильную циркуляцию крови. Однако в помещении с низкой температурой рекомендуется надевать теплые шерстяные носки. Самое главное, чтобы они не вызывали дискомфорт и были просторными.

Еще один удивительный факт. Оказывается, у мужчин, которые любят спать голыми, сперма намного здоровее, чем у фанатов трусов. Доказано, что сон без одежды в условиях прохладной среды помогает лучше функционировать мужской репродуктивной системе, а значит, хорошо скажется на будущем потомстве. Что касается женского здоровья, при молочнице гинекологи советуют женщинам снимать на ночь нижнее белье. Клетки молочницы в теплой среде начинают быстро размножаться, а в прохладной среде, наоборот, погибают. Поэтому, чем свободнее и прохладнее в постели, тем лучше.

Почему нужно спать голышом

Более качественный сон

Может вы и предпочитаете уютно устроиться в теплой кровати, но целый ряд исследований показал, что прохлада обеспечивает более спокойный ночной сон. Согласно Центру исследования сна UniSA, телу необходимо снизить свою внутреннюю температуру, чтобы сон мог нормально начаться, и, если у тела это сделать не получается, результатом может стать бессонница.

Более того, исследователи амстердамского университета обнаружили, что понижение температуры кожи повышает глубину сна и сокращает количество ночных пробуждений.

Сияющая кожа и блестящие волосы


Пока мы спим, наше тело вырабатывает два важных гормона, замедляющих процесс старения: мелатонин и гормон роста.

Гормон роста стимулирует воспроизводство клеток, что улучшает внешний вид кожи и волос. Но это не единственная роль, которую он играет в организме. Гормон роста также усиливает минерализацию костей, повышает мышечную массу и стимулирует иммунную систему, а также выполняет многие другие жизненно необходимые функции.

Мелатонин – еще один мощный гормон, который на самом деле еще и контролирует другие гормоны.

Поэтому, если уровень мелатонина в организме не в порядке, это может привести к дисбалансу других гормонов, что может нанести серьезный ущерб не только нашей внешности, но и состоянию здоровья.

Польза для здоровья человека

Почему спать голым полезно? Сон без одежды не является обязательной рекомендацией врачей. Скорее, это полезный совет ученых, которые научным путем нашли ряд преимуществ такого отдыха. Подобные исследования были проведены совсем недавно и, согласно результатам, были получены подтверждения того, что нагота хорошо сказывается на здоровье и общем самочувствии человека.

Основные достоинства сна без одежды:

  • Способствует естественному охлаждению, а это значит, что улучшается кровообращение. Одежда не сдавливает тело, поэтому кровь быстрее проходит по сосудам, беспрепятственно снабжая организм и многие органы питательными веществами.
  • Вырабатывается больше важных для человека гормонов. Сон без одежды способствует выработке гормона роста, который в свою очередь благотворно влияет на крепость костей, мышц и умственные способности. С другой стороны, без одежды в организме снижается уровень кортизола, который вырабатывается в больших количествах при стрессе. Именно кортизол вызывает возбужденное состояние, чтобы быстрее активизировать в стрессовых ситуациях накопленные силы организма.
  • Укрепляются защитные силы организма. Сон без одежды – это своего рода закаливание, которое хорошо укрепляет иммунитет. Ночью тело будет привыкать к небольшой прохладе, что в дальнейшем поможет справиться с неблагоприятными условиями и переохлаждением без простуд и других заболеваний.
  • Улучшается обмен веществ. Железы начинают лучше функционировать, работа потовых желез нормализуется. Все это хорошо сказывается на самочувствии, а также на состоянии волос и кожи.

Сонник — Одежда

Ветхая одежда, которая вот-вот порвется — жена смотрит в сторону. Владеешь с каким-то человеком одной и той же одеждой — у жены любовник. Вручаешь кому-либо официальную одежду, форму — будешь иметь назначение. Даешь человеку какую-то одежду — возникнут служебные дела, будет болезнь, недуг, горе. Жена надевает на себя парчовые одежды — предвещает рождение благородного отпрыска. Женщина надевает одежды мужчины — указывает на рождение благородного отпрыска Запачканная, грязная нижняя одежда — предвещает несчастливые роды. Знатный человек раздает людям одежду и головные уборы — к счастью. Кроишь одежду, носишь траурную одежду — предвещает счастье. Крыса кусает человека за одежду — достигнешь, к чему стремился. Мухи садятся на одежду — предвещает наговор, клевету. Набрасываешь на плечи дождевик, прикрываешься одеждой от непогоды — будет большая милость. Ножницами разрезаешь одежду — предвещает несчастье с женой. Одетым в белые одежды себя — против тебя кто-то что-то замышляет. Порывы ветра теребят одежду — болезнь, недуг. Потеря предметов одежды — предвещает трудные роды у жены. Пояс на одежде сам по себе распускается или развязывается — во всех делах удача и счастье. Принимаешь от другого человека простую одежду из конопляной ткани — к несчастью. Простолюдин в белых одеждах приходит к тебе в качестве посланца и зовет тебя — предвещает смерть. Складываешь, собираешь новую одежду — будут разные невзгоды, неудачи. Стираешь грязную одежду — приедет новый служащий, чиновник. Стираешь, чистишь одежду — во всех случаях к счастью. Убиваешь человека так, что кровь пачкает одежду — получишь материальный прибыток, богатство.

Об этой статье

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 116 человек(а). Количество просмотров этой статьи: 25 155.

Категории: Сон

English:Sleep Naked

Español:dormir desnudo

Português:Dormir Nu

Français:dormir nu(e)

Italiano:Dormire Nudi

Deutsch:Nackt schlafen

Nederlands:Naakt slapen

中文:裸睡

Bahasa Indonesia:Tidur Telanjang

Čeština:Jak spát nahý

العربية:النوم بدون ملابس

Tiếng Việt:Ngủ khỏa thân

ไทย:นอนโป๊ยังไงไม่ให้ป่วย

한국어:맨몸으로 잠자는 방법

日本語:裸で寝る


Печать

Какие риски возникают?

При длительном пребывании в лифчике молочная железа находится в неестественном состоянии и страдает от неправильного кровоснабжения. Бюстгальтер в любом случае будет сжимать несколько лимфоузлов и каналов, тем самым препятствуя естественному выводу токсинов из организма и нормальному лимфодренажу

Важно знать, что эти процессы наиболее активны ночью

Возможные проблемы «в будущем»

Ограниченность кровообращения может способствовать неправильному формированию молочных желёз развитию рака

Почти все модели шьются с одной застёжкой, которая изо дня в день давит на одно и тоже место. В лежачем состоянии застёжка давит на спину в несколько раз сильнее. Под воздействием этого негативного фактора может начаться искривление позвоночника или появление грыжи.

Что говорят учёные?

Все учёные утверждают, что ношение лифчика более 12 часов подряд негативно отражается на женском здоровье. Это ведёт к увеличению риска возникновения рака груди и других заболеваний. Путём проведения многочисленных опытов учёные выяснили, что длительное ношение лифа, особенно в ночное время, увеличивает риск возникновения злокачественных образований в 20 раз.

Специалисты утверждают, что женщины, которые спят без бюстгальтера гораздо реже заболевают раком груди и другими заболеваниями. Поэтому однозначная рекомендация учёных – это отказ от лифчика во время сна.

Сонник — Голый человек

К болезни. Незнакомого человека — подвергнитесь риску заболевания вирусными инфекциями; знакомого человека — обострение хронического заболевания. Близкого человека — получите известие о смертельном заболевании одного из родственников. Ребенка — к смерти близкого человека от продолжительной болезни. Много голых людей — сон предвещает катастрофу, в которой ваши родственники или знакомые вам люди получат увечья. Голым видеть себя — ваши действия приведут к скандалу; вы — единственный в компании, кто обнажен, — ссора с близким вам человеком сделает вас изгоем среди родственников. Быть голым без свидетелей — вы проявите способность к самоконтролю на протяжении всего скандала. Ваша нагота вызывает смех у присутствующих, но при этом вы не испытываете стыда — ваша откровенность станет причиной крупной ссоры. Видеть себя голым в людном месте — ваши неадекватные действия поставят вас в щекотливое положение. Голым видеть представителя противоположного пола — испытаете финансовые потрясения. Вы любуетесь красотой тела — блеск мелких побед скроет от вас самое главное. Уродливое тело — причиной финансового краха станет недоверие к вам деловых партнеров. Испытать отвращение от увиденной наготы — вы будете опозорены. Видеть старое дряблое тело — финансовые проблемы затянутся на продолжительное время. Представьте, что люди, которых вы видели во сне, одеваются в красивую, дорогую, добротную одежду. Голый человек плавает в воде — запретные любовные связи, которые могут вызвать неприятные последствия. В чистой воде — невинный флирт приведет к разрыву отношений с человеком, который вам дорог. В грязной воде — ваши любовные похождения породят много слухов, способных испортить вашу карьеру. Себя видеть плавающим в воде — вас поставят перед выбором, от которого зависит ваше семейное счастье. Представьте, что человек плавает в бассейне (см. Бассейн). Постарайтесь уловить его хорошее настроение, услышать, как он мурлычет себе под нос забавную мелодию, заражая вас положительными эмоциями.


С этим читают