Бессонница к какому врачу обращаться и основные направления лечения нарушения сна

Диагностика и лечение

В Международной классификации расстройств сна перечислены условия, при наличии которых необходима диагностика бессонницы у взрослых:


  • Трудности с засыпанием и поддержанием сна, раннее пробуждение.
  • Расстройство засыпания происходит, несмотря на необходимые условия для нормального отдыха (удобная кровать, отсутствие света, шума).

Присутствие дневного симптома, связанного с бессонницей:

  • Повышенная усталость, слабость.
  • Расстройство когнитивных функций: снижение внимания, ухудшение памяти.
  • Пониженная работоспособность.
  • Плохое настроение, раздражительность.
  • Предрасположенность к ошибкам разного рода.
  • Головные боли или проблемы с пищеварительным трактом из-за некачественного отдыха.

Терапевт

Чаще всего лечит бессонницу врач общей практики. Пациентам следует обращаться к терапевту, который лечит большинство соматических заболеваний.

Задачи, стоящие перед врачом, при первичном обращении:

  1. Уточнить, на что жалуется пациент — на трудность засыпания, частые пробуждения ночью, недосыпание или отсутствие полноценного отдыха, восстанавливающего силы.
  2. Выяснение факторов, провоцирующих развитие инсомнии, — прием психостимуляторов (кофе, чай, алкоголь), нарушение режима сна, профессиональные вредности и другие.
  3. Проведение диагностики на наличие возможных болезней, провоцирующих нарушение сна.
  4. Постановка предварительного диагноза. Если обнаруживается заболевание вне компетенции терапевта, он направляет пациента к врачу узкой специальности.

Рекомендации в этот период носят общеоздоровительный характер:

  • восстановление режима бодрствования и сна;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • ужин не позднее, чем за 2 часа до сна;
  • комфортные условия (проветрить комнату, убрать из спальни телевизор, компьютер и другие гаджеты);
  • ведение дневника, в котором отражаются все события, связанные со сном (время засыпания, пробуждения).

Врач не спешит выписывать снотворное, потому что действие лекарств основано на угнетение сознания, но не устраняет причину проблемы.

Невролог

Многим неврологическим болезням сопутствует бессонница, а снотворные препараты бесполезны, пока не будет достигнута ремиссия в течении основного заболевания. В пожилом и старческом возрасте длительный прием снотворных быстро вызывает деградацию памяти, мышления. В этих случаях врач назначает сосудистые средства, улучшающие мозговое кровообращение. Проводится диагностика с применением современных методов: УЗИ, энцефалография, МРТ и КТ головного мозга.

Кардиолог

Гипертония и патологии сердца — частые заболевания, особенно в зрелом возрасте. В начальном периоде они протекают бессимптомно, а проблемы со сном могут быть связаны с развитием заболеваний сердца и сосудов. При повышенной тревожности назначаются легкие натуральные успокоительные средства на основе валерианы, пустырника.

Электрокардиограмма, УЗИ сердца, холтеровское суточное мониторирование работы сердца и уровня артериального давления помогут правильно поставить диагноз и приступить к терапии основного заболевания.

Психиатр

При психических отклонениях в лечении больных применяются нейролептики и антидепрессанты, обладающие успокаивающим и легким седативным действием. Снотворные назначают пациентам в случае длительной бессонницы, что ведет к усилению симптомов основного заболевания.

Потеря сна: факторы, риски, симптомы

Бессонница сама является симптомом, но иногда связана с такими признаками, как:

  • трудность засыпания;
  • пробуждение ночью или очень рано;
  • усталость, сонливость днем;
  • раздражительность, депрессия, тревога;
  • нарушение концентрации и координации;
  • головная боль, социальные трудности.

Склонные к бессоннице люди, много путешествуют, работают посменно, находятся в пожилом возрасте.

К сожалению, не каждый своевременно обращается к специалисту. В результате легкая бессонница трансформируется в хроническую.

По продолжительности расстройство классифицируется:

  1. Переходная бессонница — симптомы длятся до недели.
  2. Кратковременная — 1-3 недели.
  3. Хроническая — более 3 недель.

Причинами переходного и кратковременного нарушения, когда сон не идет, являются:

  • нарушение биоритмов;
  • избыток шумовых и световых раздражителей;
  • некомфортная комнатная температура;
  • стрессовые события;
  • острые заболевания, госпитализация, хирургия;
  • отмена алкоголя, наркотиков, психостимуляторов или седативных.

А также лихорадка, одышка, заложенность носа, кашель, диарея.

Хроническая бессонница, это результат:

  1. Психического расстройства — тревог, напряжения, эмоционального стресса, депрессии, шизофрении, биполярных расстройств.
  2. Физических заболеваний — хронических, синдрома усталости, застойной сердечной недостаточности, стенокардии, гастроэзофагельной рефлюксной болезни, ХОБЛ, Паркинсон, Альцгеймера, инсульта, опухоли головного мозга.
  3. Препаратов:
  • кортикостероидов и статинов;
  • альфа и бета-блокаторов;
  • селективных ингибиторов;
  • блокаторов рецепторов ангиотезина;
  • глюкозамина и хондроитина.
  1. Независимых соматических или психические расстройств:
  • идиопатической бессоннице с детского возраста;
  • центрального апноэ сна, как следствие повреждения мозга, сердечной недостаточности, гипоксии;
  • синдрома беспокойных ног;
  • нарушения циркадного ритма.

Осознав, что сон нарушен, обращайтесь к терапевту. При первичной бессоннице человек выглядит истощенным, с впалыми глазами, но клинические исследования не выявят изменения за пределами нормы.

Другие врачи при бессоннице

Визит к сомнологу доступен только жителям крупных городов, в которых есть частные клиники и медицинские центры. Если по месту вашего жительства нет таких лечебных заведений, обращайтесь в обычную поликлинику.

В зависимости от того, что именно вызвало нарушение сна, с бессонницей рекомендуется идти к терапевту, психиатру, психологу, невропатологу, мануальному терапевту.

Терапевт – как правило, в первую очередь необходимо обратиться именно к нему. Он проведет полное обследование пациента, назначит все необходимые анализы и лабораторные исследования. Это поможет точно установить причину бессонницы и определить наиболее эффективный метод лечения. В случае, если причиной подобной проблемы стало обострение хронического заболевания, терапевт подберет оптимальный курс лечения или направит к узкопрофильному специалисту.

Психиатр – его помощь возникает в том случае, если нарушения сна спровоцированы тяжелыми психосоматическими заболеваниями. Врач выявляет все имеющиеся психические расстройства и помогает найти гармонию с собой. В таких случаях лечение может проводиться в условиях стационара.

Вы страдаете бессонницей?


ДаНет

Психолог – его помощь также считается незаменимой при нарушениях сна. Психологическая помощь необходима при регулярных стрессовых или депрессивных состояниях, она позволяет устранить состояние беспокойства или тревожности. При инсомнии обязательно идите к психологу, которые есть в любой бесплатной поликлинике. При помощи психолога в большинстве случаев возможно нормализовать сон без применения лекарственных препаратов.

Сначала посетите психолога

Невропатолог – его посещение считается обязательным, так как этот специалист занимается расстройствами центральной и периферической нервной системы. Именно нарушения в данной сфере могут спровоцировать бессонницу. Своевременная помощь невропатолога позволяет восстановить полноценный сон и нормализировать функционирование нервной системы.

Мануальный терапевт – специалист, который практикует применение физиотерапевтических процедур. Они позволяют улучшить общее самочувствие, нормализовать работу нервной системы, устранить бессонницу. Хорошие результаты приносит рефлексотерапия, лечебный массаж, электросон.

В некоторых случаях лечащим терапевтом может быть рекомендовано посещение кардиолога, так как нарушения нормального сердечного ритма также могут спровоцировать развитие бессонницы. Порок сердца, сердечная аритмия и другие патологии сердечной мышцы часто вызывают нарушения сна. Ультразвуковое исследование или кардиограмма помогут определить точное состояние сердца, а кардиолог подберет наиболее эффективный метод лечения.

Рекомендации врача-сомнолога для профилактики

Для того чтобы отдых был здоровым нужно придерживаться следующих советов.

  1. Придерживаться правильного режима сна и бодрствования.
  2. Необходимо контролировать количество времени, проведенного во сне, так как его переизбыток вреден.
  3. Укладываться спать нужно с первым ощущением усталости. Если на протяжении получаса никак не получается уснуть, то нужно заняться чем-то спокойным: послушать аудиокнигу, разрисовать раскраску.
  4. Нужно отказаться от дневного отдыха.
  5. Нужно придумать ритуал, который будет выполняться каждый день перед засыпанием. К примеру, чтение книги или теплая ванна.
  6. Относительно физических упражнений: тяжелая нагрузка должна выполняться не позднее, чем за 6 часов до засыпания, а легкая — не позднее, чем за 4.
  7. Ужин должен быть легким, а в напитках должен отсутствовать кофеин.

Если после проведения обследования специалист назначает снотворные препараты, то нужно соблюдать установленную длительность приема. При несоблюдении этого правила может развиваться привыкание к лекарственным средствам и нарушение ночного отдыха. Эти советы помогут правильно подготовиться ко сну, чтобы выспаться полноценно и утром ощущать бодрость.

Источники

  • https://znatoksna.ru/insomniya/kakoj-vrach-lechit-bessonnicu.html
  • https://eustress.ru/bessonitsa/kakoj-vrach-lechit-bessonnitsu
  • https://nerv.guru/zabolevaniya/rasstrojstva-sna/bessonnica/sposoby-diagnostiki.html
  • https://sladson.ru/insomniya/kakoj-vrach-lechit-bessonnicu.html
  • https://hrapinfo.ru/fiziologiya/somnolog-eto-cto-za-vrac.html
  • https://FB.ru/article/447803/zamuchila-bessonnitsa-chto-delat-k-kakomu-vrachu-obraschatsya-pri-bessonnitse-lekarstvo-ot-bessonnitsyi-bez-retseptov
  • https://zason.ru/somnolog/

Можно ли справиться с бессонницей без помощи специалистов

С некоторыми факторами, вызывающими нарушения сна, можно бороться самостоятельно, изменив режим дня, условия для сна, снизив сенситивность к раздражителям или заменив лекарственные препараты на аналоги. Если на сон влияют депрессивные состояния или после применения обычных методов улучшения сна все еще наблюдаются нарушения и отклонения, стоит обратиться к специалисту за подбором лекарственной терапии.

        • последствия сотрясения мозга, нейроинфекции, невротические и психотические состояния и другие заболевания нервной системы;
        • болезни, сопровождающиеся болями или значительным дискомфортом, мешающим уснуть или прерывающим сон;
        • ночное апноэ, нарушения дыхания во время сна;
        • бессонницы генетической этиологии, наследуемые факторы.

При подобных нарушениях лечение начинают с терапии основного заболевания, сопровождая ее медикаментозными средствами от бессонницы. В настоящее время выявлено более 30 заболеваний, при которых повышается риск развития бессонницы.

К какому врачу обращаться при бессоннице?

Сомнология

Проблемами сна занимается врач – сомнолог. Сомнология – это наука, занимающаяся исследованием сна, его нарушениями и методами лечения. Сон может быть чрезмерно коротким, или наоборот, слишком долгим. Оба состояния являются отклонением от нормы и подлежат лечению.

Сомнолог должен сперва определить причины возникновения бессонницы, узнать, чем она была спровоцирована. Бессонница, вызванная депрессивным состоянием или астенией, должна лечиться в сопровождении психолога или психиатра (зависит от степени тяжести состояния).

Иногда требуется медикаментозное лечение, так как в мозге человека, страдающего бессонницей, не хватает определенных веществ или нарушен нейрометаболизм. Препараты нового поколения не вызывают привыкания, их действие направлено на то, чтобы восстановить работу мозга.

Если же причиной бессонницы стало серьезное физическое заболевание, то назначается осмотр у терапевта, который поможет определить первопричину недуга.

Консультация сомнолога, психолога и психиатра

Посещать сомнолога могут разве что жители крупных городов, так как это достаточно редкая медицинская специализация. Сомнолог специализируется по лечению нарколепсии, а также определяет причины иных нарушений сна. Для диагностики он пользуется методом полисомнографии. Это исследование, в процессе которого с помощью инструментов ведется непрерывная запись параметров сна человека, когда он спит.

Так как официально нарколепсию принято считать неизлечимым заболеванием, лечение направлено в основном на уменьшение проявления ее симптоматики. Главная задача врача – нормализовать сон настолько, насколько это возможно. С этой целью днем пациент должен принимать препараты для возбуждения ЦНС – они не дадут внезапно заснуть. А перед сном ему необходимо пить снотворное, чтобы ночной отдых был полноценным. Кроме того, таким пациентам проводят поведенческую терапию.

К сожалению, сегодня немногие самостоятельно обращаются к психологу. Большинство полагает, что у них нет проблем психологического характера. А сложности с засыпанием никак с ними не связывают. Применяя психоанализ (в особо сложных случаях – гипноанализ), врач устанавливает истинные обстоятельства, которые мешают нормальному засыпанию.

Во время консультации с психологом сперва определяется конкретная проблема, а затем с помощью специальных методик меняется отношение к ней у пациента.

Если бессонница появилась из-за расстройства психики, человеку нужен психиатр. Он назначит успокоительные, антидепрессанты и нейролептики. Правда, среди побочных эффектов некоторых препаратов указано нарушение сна. Тогда врач корректирует дозировку выписанных лекарств и подбирает самые эффективные из них.

Во время опроса пациента вполне может оказаться, что нарушения сна были спровоцированы стрессом или психологической проблемой. Чтобы человек как следует выспался, психиатр назначает ему краткий курс медикаментозного лечения и направляет к психологу для устранения причины бессонницы.

Что назначает врач

В зависимости от выясненной причины бессонницы, лечащий врач назначает пациенту определенную схему лечения. Терапевтический курс может содержать как медикаменты, так и разнообразные методики коррекции нарушений сна.

  1. Снотворные и седативные лекарства.

Врачи стараются не назначать сразу мощные средства, обладающие прямым снотворным действием. Они вызывают быстрое привыкание и не устраняют причину инсомнии. Зачастую пациентам выписывают мягкие седативные препараты, которые способны избавить от бессонницы. Когда у человека начинает восстанавливаться собственный полноценный сон, доктор постепенно отменяет медикаментозную терапию.

Недавно на фармацевтическом рынке появились лекарства «Сонилюкс» и DreamZzz. Они эффективно упорядочивают ночной отдых и значительно сокращают время, затрачиваемое на погружение в сон. Помимо этого, они хорошо проявили себя при депрессии. Эти препараты помогают побороть тревожность, стресс и хроническую усталость. Также они защищают от чрезмерного нервного напряжения и способствуют улучшению настроения.

«Сонилюкс» и DreamZzz – натуральные лекарства. Производитель изготовил их из природных компонентов (чая габа алишань, лофанта, сбора из 32 целебных растений и бобровой струи).

Отметим, что «Сонилюкс» и DreamZzz не только отлично справляются с бессонницей, но и благотворно влияют на организм в целом. В итоге человек получает полноценный сон, избавляется от меланхолического настроения и оздоравливает нервную систему.

Чтобы попрощаться с бессонницей и депрессией, следует принимать «Сонилюкс» либо DreamZzz не менее 2 раз в день – по одной мерной ложечке за один раз.

  1. Психотерапия

Иногда остается единственным методом лечения инсомнии, если нарушения сна спровоцировали стресс, невроз или повышенная тревожность. Если возникает необходимость, психотерапевтические сеансы дополняются мягкими седативными препаратами.

  1. Лечение заболеваний органов и их систем.

Если бессонница появилась в результате нарушений функционирования эндокринной, нервной и прочих систем, необходимо комплексное воздействие на организм. Иногда в курс лечения включаются медикаменты для восстановления нормального сна.

https://youtube.com/watch?v=jcRhQd_5Nh8

Что становится причиной нарушения сна у мужчин?

Каждый мужчина должен знать, от чего бывает бессонница. Краткосрочная (или острая) бессонница длится не менее трех месяцев и обычно возникает в те периоды, когда вас что-то особенно беспокоит.

К примеру, мужчине с бессонницей сложно уснуть и спать, если он часто о чем-то думает или оказался в новой среде.

Стрессовые причины, способные вызвать бессонницу, включают:

  • Переезд в новый дом, смена работы;
  • Ссоры с друзьями или членами семьи;
  • Предстоящие большие проекты;
  • Любые другие причины, заставляющие вас волноваться.

Другие причины, не связанные со стрессом, также могут нарушить ваш сон:

  • Употребление или отказ от кофеина, никотина либо алкоголя;
  • Смена часовых поясов во время путешествия;
  • Работа в ночную смену;
  • Перелет на большой высоте.

Длительная бессонница у мужчин способна вызывать проблемы со сном в течение нескольких месяцев или даже лет.

Долгосрочную бессонницу могут вызвать:

  1. Недостаточная «гигиена сна» или вредные привычки, имеющие отношение ко сну;
  2. Волнения по поводу сна могут перейти в циклическую форму, в это время вы можете лежать в постели без сна и беспокоиться о причинах, не дающих вам уснуть;
  3. Генетика — у некоторых людей проблемы со сном возникают чаще, чем у других;
  4. Лекарственные препараты, влияющие на сон;
  5. Алкоголь и наркотики;
  6. Некоторые медицинские симптомы или болезни могут вызвать проблемы со сном.

Что я могу сделать для улучшения сна?

Ниже представлено несколько вариантов для улучшения вашей «гигиены сна», а также соответствующих привычек:

В течение дня:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения, но не позднее, чем за три часа до сна;
  • Не употребляйте кофеин (в составе кофе, энергетических напитков, газировки и шоколада) после обеда;
  • Не употребляйте алкоголь и никотин после обеда. Стоит иметь в виду, что хотя алкоголь может способствовать более быстрому засыпанию, вам будет сложно спать и чувствовать себя отдохнувшим на следующее утро;
  • Используйте кровать только для сна (к примеру, не смотрите телевизор в постели).

Во время подготовки ко сну:

  • Убедитесь, что в вашей спальне темно и тихо, в помещении должна быть комфортная температура;
  • Съешьте небольшой снэк, так вы не ощутите чувства голода или переедания;
  • Избегайте тревожных разговоров;
  • Не смотрите в телевизор, не играйте в видеоигры и не пользуйтесь ноутбуком и телефоном;
  • Придумайте традицию перед сном, такую как прием теплой ванны, чтение или сеанс медитации;

Непосредственно перед сном:

  • Ложитесь спать в одно и то же время каждый день (включая выходные);
  • Постарайтесь расслабиться;
  • Убедитесь, что вы лежите в комфортной позе;
  • Если вы не засыпаете в течение 15-20 минут, встаньте и займитесь спокойным делом в другой комнате, например, почитайте или послушайте музыку до тех пор, пока не почувствуете достаточную усталость для того, чтобы заснуть снова.

Утром:

  • Вставайте в одно и то же время каждое утро, даже в выходные (использование выходных дней для того, чтобы выспаться, вызовет проблемы со сном в будни);
  • Сразу же после пробуждения на вас должен падать свет, вы можете открыть шторы или включить лампу, чтобы помочь организму приспособиться к хорошему распорядку;

Что следует предпринять, если, на мой взгляд, у меня развивается бессонница?

Если у вас возникают проблемы со сном, поделитесь ими с вашим врачом. Вероятно, он спросит вас о ваших повседневных привычках, например:

  • Во сколько вы ложитесь спать каждый вечер?
  • Сколько времени вам требуется для того, чтобы заснуть?
  • Просыпаетесь ли вы среди ночи?
  • Сколько часов вы обычно спите?
  • Вы чувствуете себя отдохнувшим утром?
  • Употребляете ли вы кофеин?
  • Курите ли вы?
  • Присутствуют ли в вашей жизни источники стресса?
  • Принимаете ли вы какие-либо лекарства, витамины или добавки?
  • Выполняете ли вы упражнения?

На основании ваших ответов на эти вопросы врач, вероятно, сможет подтвердить диагноз бессонницы, а также подскажет, что можно сделать.

Лечение бессонницы у мужчин может проходить по-разному в зависимости от причины. Врач порекомендует вам методики для расслабления, другие вещи, которые могут помочь вам изменить свой график сна или выпишет препараты, которые улучшат ваш сон.

Хотя у вас может возникнуть соблазн попробовать нетрадиционные методики лечения, никогда не применяйте их без предварительной консультации с врачом.

Профилактика бессонницы

Если победить патологическое состояние удалось, то в будущем необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы такого больше не происходило:

  • всегда нужно ложиться спать, не отодвигать время отхода ко сну вне зависимости от обстоятельств, также не рекомендуется пропускать ночи, без сна отправляясь по делам утром;
  • не следует пить чай, кофе, кофеиновые напитки, есть шоколад и употреблять другие натуральные стимуляторы;
  • спать необходимо в уютном помещении с комфортной кроватью, бельем, лучшая температура для сна – 20-22 градуса;
  • ночник во время отдыха не следует использовать;
  • запрещено переедать перед сном – прием пищи за 2 часа минимум, трапеза должна быть легкой;
  • употреблять алкоголь и курить врачи не рекомендуют – эти вещества стимулируют нервную систему, создавая ложное состояние отдыха во время сна;
  • психотравмирующие ситуации и факторы нужно устранять быстро, не накапливать проблемы;
  • заболевания, которые провоцируют нарушение, необходимо полностью вылечивать;
  • за 2 часа до сна не следует читать электронные книги и планшеты, пользоваться смартфоном, компьютером, смотреть телевизор;
  • если бессонницей страдает ребенок, за 2-3 часа до сна необходимо запретить активные игры.

Нормализация образа жизни и отказ от вредных привычек иногда приводит к поразительным переменам в состоянии здоровья в лучшую сторону. И обращаться к врачу больше не приходится.

Проблемы со сном у мужчин

Следует понимать, что мужская и женская бессонница имеет различную природу. Поэтому необходимо более подробно остановиться на причинах данного явления у представителей сильного пола.

Симптоматика

В большинстве случаев бессонница является прогрессирующим явлением, потому при первых же признаках расстройства сна необходимо обратиться за врачебной помощью. Изучив анамнез, семейный доктор решает, к какому специалисту направить пациента.

Различают следующие признаки мужской бессонницы:

  1. Пациент не может заснуть в течение длительного времени (полчаса и более). Не следует путать это состояние с разовым перевозбуждением, когда человека мучает бессонница накануне какого-либо ответственного события.
  2. Поверхностный и излишне чуткий сон, который прерывается при возникновении даже незначительного шума.
  3. Снижение трудоспособности. Сюда относится медлительность, быстрая утомляемость, затрудненная мозговая деятельность.
  4. Частые пробуждения по ночам без какой-либо причины и трудное засыпание.
  5. Вялость и усталость при пробуждении.

Наличие хотя бы одного из вышеописанных признаков свидетельствует о развитии бессонницы. Данное состояние ни в коем случае нельзя игнорировать.

Главные причины

От чего возникает бессонница у мужчин? Причины данного явления сугубо индивидуальны. Поэтому, заметив первые его признаки, необходимо проанализировать свою повседневную жизнь, внеся в нее соответствующие коррективы. Чаще всего нарушения сна у мужчин происходят в связи с такими факторами:

  • стрессы и конфликты, связанные с работой или семейной жизнью;

  • резкая перемена обстановки (переезды, увольнение или адаптация к новой работе и т. д.);
  • переедание на ночь (от данной привычки следует отказаться в первую очередь);
  • прием лекарств, которые воздействуют на нервную систему возбуждающе;
  • гормональные сбои (гиперактивность щитовидной железы способна вызвать бессонницу);
  • заболевания неврологического характера;
  • болезни головного, спинного мозга или нервной системы;
  • проблемы со зрением;
  • заболевания простаты, которые провоцируют частые позывы к мочеиспусканию;
  • бронхиальная астма, при которой возникают ночные признаки удушья;
  • стенокардия, провоцирующая боли в области грудины;
  • воспаления желудочно-кишечного тракта, при которых возникает изжога.

Важно знать! Таким образом, бессонница не является самостоятельным состоянием, а возникает на фоне различных изменений в организме. Избавиться от нее можно лишь устранив раздражающий фактор.. В современной медицине причины бессонницы делят на случайные и патологические

Разобраться в них более подробно поможет представленная ниже таблица

В современной медицине причины бессонницы делят на случайные и патологические. Разобраться в них более подробно поможет представленная ниже таблица.

Причины бессонницы у мужчин
Случайные Патологические
• работа в ночное время; • прием определенных препаратов; • плохое питание; • стрессы и беспокойства; • курение; • алкоголь; • употребление напитков с повышенным содержанием кофеина. • проблемы с ЖКТ; • гипертрофия предстательной железы; • стенокардия; • болезнь Альцгеймера; • сердечная недостаточность; • гипертиреоз.

Для лечения бессонницы, вызванной случайными причинами, достаточно внести определенные коррективы в повседневную жизнь. Если же синдром вызван патологическими факторами, то здесь потребуется вмешательство специалиста.

Мужчины, которые в группе риска

Даже если бессонница возникла без каких-либо видимых предпосылок, на самом деле это не так. Если в организме имеется проблема, приведшая к разладу сна, то речь идет о запущенном состоянии, требующем профессионального лечения. В группе риска развития бессонницы находятся:

  1. Люди, страдающие неврологическими расстройствами. Разлады сна на нервной почве происходят наиболее часто.
  2. Лица, работающие в тяжелых и опасных условиях. Под данную категорию попадают мужчины, трудящиеся физически, на вредных производствах, работники ночных смен и т. д.
  3. Пожилые люди. Причины постоянной бессонницы у мужчин после 50 лет различны. Это и вероятность развития аденомы простаты, стенокардии и прочих заболеваний, и прием препаратов, которые могут вызывать бессонницу. У многих людей качество сна ухудшается ввиду старения организма.
  4. Мужчины, страдающие ожирением. Здесь бессонница может возникать как из-за ночных перееданий, так и ввиду проблем с желудочно-кишечным трактом.
  5. Курильщики с многолетним стажем. Если человек курит не первый год, то у него наверняка есть проблемы с дыхательными путями, приводящие к разладам сна.

Обращение к врачу для лечения инсомнии

Если заболевание начинает значительно ухудшать качество жизни, и без снотворного больной не засыпает, то настало время обратиться с бессонницей за помощью к медикам. В обратном случае возникнет лекарственная зависимость, которая лишь ухудшит состояние больного, а в некоторых случаях может привести к проблемам с трудоспособностью.

Симптомы, при которых надо идти к врачу

Люди часто не спешат идти в больницу при первых признаках бессонницы, рассчитывая, что она пройдет сама собой. Но наличие следующих проявлений указывает на необходимость срочного посещения медиков за консультацией и лечебными назначениями:

  • Нарушения сна носят регулярный характер, прием седативных медикаментов приносит лишь кратковременное облегчение.
  • Больной чувствует хроническую усталость, жалуется, что ему сложно выполнять профессиональные и домашние обязанности.
  • Возникают нарушения со стороны систем организма, например, регулярный подъем АД до высоких показателей, мигрени, тошнота.
  • У пациента появился страх перед засыпанием, лежа в кровати, он постоянно прислушивается к своим ощущениям.
  • Регулярно возникают боли неясного генеза, которые мешают уснуть, а сон становится чутким и прерывистым.
  • Пробуждение из-за кратковременной остановки дыхания во сне.

Часто возникает вопрос, к какому именно врачу обращаться в случае, если бессонница выходит из-под контроля и значительно снижает уровень жизни. Чтобы снова иметь возможность полноценно высыпаться, следует начать с посещения терапевта.

Первичное обращение

Лечащий врач выслушает жалобы пациента, соберет информацию о ритме жизни и привычках, проведет первичный осмотр. Это делается для выяснения причин, которые негативно влияют на процесс засыпания. Он может помочь в тех случаях, когда бессонница возникает вследствие неправильной организации спального места, наличия вредных привычек.

Больному могут быть даны следующие предписания:

  1. Нормализовать режим дня.
  2. Отказаться от приема снотворных.
  3. Делать массаж, заняться расслабляющими практиками, например, йогой.
  4. Вести специальный календарь, в котором отмечать дни, когда возникают нарушения и факторы, их провоцирующие.

Если после выполнения всех рекомендаций состояние не улучшается, то может быть принято решение о консультации у профильных специалистов.


С этим читают