Причины потливости во сне

Методы лечения

Существует два способа лечения потливости в ночное время. Это методы народной медицины и медикаментозные методы. В первые входит приготовление настоев, отваров, различные ванны с добавлением травяных сборов. Методы народной медицины просты и доступны. Медикаментозные включают в себя инъекции сильных химических препаратов, например ботулин, хирургическое вмешательство, прием таблеток или наружная обработка пораженных участков кожи лечебными спреями, гелями или кремами.


В народной медицине, в борьбе против гипергидроза, в основном применяют:

  • настой коры дуба или ивы,
  • настойка хвоща полевого,
  • натирания мест обильного потоотделения долькой лимона или тампоном, смоченным в яблочном уксусе,
  • ромашковые ванны с морской солью,
  • ванны с добавлением мяты, мелиссы, чистотела, шалфея.

Медикаментозные, принятые современной научной медициной, методы включают в себя:

  • дезодоранты и антиперспиранты на основе солей алюминия, цинка или спирта;
  • инъекции Ботокса, блокирующие нервные окончания, подходящие к потовым железам;
  • хирургическое удаление лишних желез, в том числе с применением лазера;
  • прием препаратов, устраняющих заболевание, вызвавшее ночной гипергидроз;

Ночная потливость у детей

Родителей часто беспокоит тот факт, что у ребенка после сна полностью мокрые простыни и одежда, но никаких следов болезни не выявлено. Следует разобраться, почему такое обильное ночное потоотделение, причины и последствия этого.

Отдавайте предпочтение легкой пище, содержащей витамины и клетчатку

  1. Фаза глубокого сна у детей длится гораздо дольше, чем у взрослого человека. В это время вегетативная нервная система наиболее активна, потому сильное потоотделение происходит, когда малыш спит.
  2. Терморегуляция тела ребенка не полностью развита. Потому необходимо помнить, даже если вам комфортно при комнатной температуре, детям может быть довольно жарко. Стоит руководствоваться основным правилом одевания: чтобы было не холодно. Не нужно кутать малыша в слои одежды, так вы навредите иммунной системе.
  3. Количество потовых желез у ребенка такое же, как у взрослого человека. Но расположены они на гораздо меньшей площади, потому иногда может создаваться впечатление ручьев пота. Это не значит, что ребенок пропотел вследствие болезни. Бывает так, что нормальное потоотделение воспринимается родителями как знак вызывать врача.
  4. Дурные сны и кошмары могут вызвать сильнейшее потоотделение. Старайтесь перед сном настроить малыша на позитивный лад, когда спишь после сказки или песни, сны более спокойные.
  5. Проблемы с дыханием, вызванные простудой или астмой, тоже будут причиной обильного потения. Даже самый сильный организм не справится, если не будет поступать достаточно воздуха.

Обращайте внимание на состояние своих детей. Сильная ночная потливость будет вызывать жажду, потому оставляйте рядом с кроватью ребенка свежую воду. Когда малыш ночью вспотел, переоденьте его и замените постельное белье

Так вы предотвратите переохлаждение организма.

Какое пройти обследование, если есть потливость у мужчин

Гипергидроз может быть симптомом различных воспалений и патологий, лучше не откладывать визит к врачу

Прежде всего самолечением не стоит заниматься. При появлении первых клинических симптомов необходимо обратиться к специалисту, который назначит вам необходимое инструментальные и лабораторные методы обследования.


Перечень стандартных обследований в случае жалобы на повышенную потливость и отсутствие других клинических симптомов.

  1. Начинают обследование с общего анализа крови и мочи.
  2. Биохимический анализ крови и электрокардиограмма.
  3. УЗИ щитовидной железы и сдача гормонов, показывающих функцию работы железы (ТТГ, Т3, Т4).

После 45 лет всем мужчинам рекомендовано сдавать простат-специфический антиген (ПСА). Т. к. риск рака простаты увеличивается с возрастом. Рак простаты может быть еще одной причиной, почему мужчина потеет.

Это начальный список того, что может предложить вам доктор. Если показатели будут все в норме, переходят к более глубокому обследованию. К ним относятся сдача крови на онкомаркеры, если есть подозрение на опухоль или томограмма головы при подозрении заболевания головного мозга.

Вред алкоголя

Алкоголь способствует образованию многих опасных заболеваний

При запоях наблюдается следующее токсическое действие этанола:

  1. Приступы рвоты.
  2. Головная боль.
  3. Нарушение зрения.
  4. Диарея.
  5. Болевой синдром в области сердечной мышцы.
  6. Выделение холодного пота.
  7. Боль в желудке.

Алкоголь способен негативно влиять на каждую клетку в организме, он способствует образованию многих опасных для человека заболеваний либо обострению хронических. Это касается всех крепких напитков, которые выводятся в течение 48 часов, а также пива, шампанского и вина.

Что может помочь справиться с сильной ночной потливостью


Существует советы, благодаря которым можно уменьшить выделение пота во время сна. И даже полностью избавиться от гипергидроза.

  • Необходимо закаливать свой организм. Благодаря этому улучшается работа иммунной системы, а также уменьшается чувствительность рецепторов к возможным климатическим раздражителям. Если закаливаться каждый день под контрастным душем, то можно существенно улучшить терморегуляцию своего организма.
  • Нужно исключить из своего рациона продукты, богатые острыми специями, а также следует употреблять много клетчатки.
  • Полезно будет изменить образ жизни. Убрать все причины, которые могут быть причиной сильной потливости.
  • Попробуйте заменить постельное белье и засыпать в удобной для вас позе, использовать антиперспирант.
  • Если ваша ежедневная активность связана с постоянными стрессами, то вам нужно использовать успокоительные средства. Для начала попробуйте народные способы (чай с ромашкой, мятой или мелиссой), больше проводите времени на прогулках по парку. Если не помогло, то стоит обратиться к врачу, он может назначить успокоительные препараты.
  • Просыпаясь, заняться легкой разминкой, а перед сном — йогой.

Причиной сильной потливости головы во сне у мужчин могут быть как патологические процессы в организме, так и физиологические особенности, синтетическое белье или душный воздух в спальне. Для устранения этого неприятного явления нужно пересмотреть свой образ жизни, привести в порядок нервы и здоровье и обеспечить комфортный климат в комнате.

Лечение

Мужчины, страдающие от гипергидроза, часто прибегают к помощи антиперспирантов, в том числе многочасового действия. Полностью блокируя выработку пота (а вместе с тем и свободный выход токсинов и солей), они оставляют истинную проблему появления пота без внимания.

Если это соматические болезни, назначают консервативную или радикальную терапию.

Консервативное лечение включает в себя назначение:

  • антибактериальных препаратов — при потливости, вызванной деятельностью болезнетворных бактерий;
  • противовирусных — при наличии вирусной инфекции;
  • иммуномодуляторов — в случае необходимости поддержки иммунной системы человека;
  • противовоспалительные — при наличии скрытых или явных очагов воспаления;
  • седативные — используются наряду с психологической поддержкой, если потливость вызвана не только физиологическими причинами;
  • противоаллергические препараты;
  • гормональные средства — если холодный пот у мужчин выступает по ночам в результате гормонального сбоя;
  • витаминно-минеральные добавки — при недостаточном их содержании в организме.

Психосоматические состояния успешно корректируются психологами и психотерапевтами. Главное при этом пациенту для получения хороших результатов иметь осознанный подход к проблеме и позитивный настрой.

Для стабилизации потовыделения на сегодняшний день также используют методы физиотерапевтического воздействия: душ Шарко, УВЧ, электрофорез. В тяжелых случаях применяют лазерное разрушение потовых желез.

Причины потения ночью у мужчин


Потливость ночью у мужчин может вызывать саркоидоз: потеют подмышки, ноги и руки, грудная клетка, шея, лоб и вся голова покрываются капельками пота. Саркоидоз поражает сразу несколько систем организма, он проявляется в виде утомления, плохого аппетита, лихорадки. Человек становится нервным, дерганым. Возможен кашель, фиброз легочной ткани, появление синюшных пятен на разных частях тела. Характерный признак заболевания – постоянное ночное потение у мужчин. В данном случае определить причину гипергидроза и назначить правильное лечение может только специалист.

Перегрев тела

Если человек просыпается на мокрой от пота подушке, первое, что можно заподозрить при таком обильном ночном потоотделении – перегрев во время сна. Причина приступа – жара, сухой воздух, теплое одеяло. Чтобы дальше спокойно спать, приходится принимать душ, проветривать помещение. Если говорить о психологических проблемах, то причиной может стать сильный стресс. В таких случаях перегрев во время сна не вызывает особых опасений: купите удобную кровать, не нервничайте перед сном, не пейте горячий кофе, бросьте курить. Потливость ночью во время сна нормализуется сама по себе

Потливость ночью после алкоголя

Спирт, попавший в кровь, нарушает мозговую активность. Мозг отвечает за все процессы организма, в том числе и за потоотделение. Температура тела поднимается, а биохимические реакции ускоряются. Человека бросает в жар, начинается ночная потливость после алкоголя. Во время застолья человек может не потеть, но ночью потливость все равно появляется.

Алкоголизм – это всегда гипергидроз, проблемы с печенью, почками или другими органами. Регулярное распитие спиртных напитков негативно воздействует на весь организм, влияет на качество жизни. Вначале все выглядит невинно, но со временем взрослый здоровый человек превращается в больного старика, его облик полностью меняется. Если алкоголик не бросит пить, то все может закончится плачевно.

Потливость после гриппа

Человеческий организм реагирует на вторжение возбудителей инфекции повышением температуры тела. В результате интоксикации появляется еще один симптом – гиперпотливость: потеют голова, подмышки, руки и стопы ног. Так организм начинает активно бороться с недугом. Ночная потливость после ОРВИ возникает на фоне высокой температуры, сопровождается грудным кашлем, насморком, апноэ, может начать болеть и кружиться голова.

После того как организм победит вирус, потеть человек будет еще около двух недель: это происходит из-за астено-вегетативного синдрома. Больному не следует спешить на работу, необходимо дать время организму полностью восстановиться. После пневмонии потливость может наблюдаться около месяца, а после сепсиса или малярии еще дольше. Такие больные должны лечиться стационарно.

Профилактические методы

Чтобы предотвратить или избавиться от гипергидроза, необходимо придерживаться следующих простых правил:

проветривать спальню на ночь. Необходимо завести привычку открывать окно на 10-15 минут перед сном, благодаря чему комната будет наполняться свежим воздухом, и температура воздуха в спальне будет регулироваться. Кроме того, в комнате не должно быть слишком сухого или наоборот чересчур влажного воздуха. Если влажность превышает 70 процентов, то жидкость с кожи плохо испаряется, возникает чувство повышенного потоотделения; спать нужно на удобной кровати, не очень жесткой и не слишком мягкой. Кроме того, укрываться необходимо одеялом по сезону – в летний период использовать тонкий плед, а зимой теплое одеяло, однако оно должно свободно пропускать воздух. Не стоит использовать синтетический пододеяльник; спать по ночам желательно без одежды, чтобы кожа дышала. Но если есть привычка спать в одежде, то она должна быть изготовлена из натуральной ткани

Пижама не должна быть слишком обтягивающей, нельзя допускать, чтобы она стесняла движения, также желательно, чтобы одежда хорошо впитывала влагу; важно следить за рационом питания. Кушать больше нужно утром и в обед, а в вечернее время ужинать необходимо легкими, не очень жирными блюдами, чтобы пищеварительная система не напрягалась во время сна, и не появлялись жировые отложения; следует регулярно контролировать массу тела

Если вес превышает хотя бы на 20 процентов допустимую границу, то появляется риск приобрести сахарный диабет, заболевания сердца, сосудов, суставов, и прочие болезни, по причине которых возникает повышенная потливость; уменьшить или полностью отказаться от спиртных напитков, чрезмерного употребления кофе, энергетиков и шоколада. Все они вызывают гипергидроз и вредят здоровью; засыпать важно в спокойной, тихой обстановке. Не следует вечером смотреть агрессивные, напряженные, жестокие или страшные кинофильмы, а также не рекомендуется играть в игры на телефоне или компьютере, которые могут разволновать человека перед сном; развивать правильное отношение к стрессам и напряженным жизненным ситуациям. Важно следить, чтобы мышление было позитивным, относиться к проблемам как к небольшим неудобствам, а не серьезным трагедиям; контролировать физическую нагрузку. Если человек умеренно трудится в течение дня, то благодаря этому выводятся токсины и адреналин из организма. Нельзя допускать чрезмерного физического переутомления, а также не приносит пользы сидячий образ жизни.


С этим читают