О чем говорят постоянная зевота и нехватка воздуха

Что такое зевота

Эксперты полагают, что в норме люди могут зевать пару раз в день


А следовательно, этот процесс до того привычен для любого человека, что на него попросту прекращают устремлять внимание. Что же такое зевота по существу? С врачебной точки зрения это безусловный рефлекс, который выражается в виде непроизвольного дыхательного акта, состоящего из глубокого, плавного вдоха и энергичного выдоха

Голосовые связки при этом вибрируют, из-за чего появляется характерный звук, а сам человек потягивается, разминая мускулы спины и конечностей.

Функция зевоты — восстановление человека после интенсивной работы или долгого отдыха, а также снятие психологического напряжения в ситуации стресса и увеличенной тревожности. По этой причине люди зевают утром после просыпания и вечером, когда утомились, и организму нужен отдых. Зевнуть люди могут и в течение дня, если ощущают недостаток кислорода, а также ночью: человек зевает во сне, если продолжительно находится в некомфортном положении, сжимая грудную клетку, здорово устал накануне, мучается от храпа или лишнего веса.

В словаре Даля

зевнуть, зевывать, открывать судорожно рот, с потяготой, от скуки или истомы. | Глазеть, верхоглазить, глядеть на что от скуки, безделья. | Глядеть невнимательно, разиней, ротозеем, просматривать, пропускать без внимания, оплошно. | тамб. влад. кричать, орать, реветь; драть горло, горланить; | звать, кликать. | орл. прятаться и выказываться по временам. Не зевай в людях, на всех позевоту нагонишь. Пойду зевать на реку. Как проедет городничий, скажи: да не зевай, а прозеваешь, ответишь. Ты меня, что-ль зевал? гаркал, звал. Солнце зевает, орл. облачко находит на него. Чуть зевает, а брюхо набивает. На то пасть дана, чтоб зевать. Один сбирает, другой зевает. Торговать, так по сторонам не зевать. Жена зевать, а я спать. Муж зевать, а жена спать. Что-то зевается, зевнулось, безличн. напала позевота. Не зевается, не кричится, нет голосу. Насилу вызевался, отзевался, такая позевота напала! Дозеваешься, разиня, что ворона в пасть влетит. Зазевался, проглядел. Назевался, что-ли? Озевал всех. Его озевали, сглазили. Позевал в окно. Сидим, да перезевываемся. Призевался мне театр. Прозевал почту. Что раззевался? Зеванье ср. действие или сост. по глаг. С зеванья (гляденья) сыт не будешь. Зевота ж. позевота, наклонность к зеваныо и к потяготе. Кто не крестится при зевоте, у того перекосит рот. Зевок м. действие зевнувшего. Зевок пополам (вместе) — быть в родне, с тем, с кем зевнулось. Один зевок на потолок, другой на стенку, а третий на постельку. | Прогляд, просмотр, оплошность прозевавшего что-либо. Зевочный, зевковый, к зевку относящийся. Зевака об. кто зевает, т. е. глазеет на что или оплошно смотрит за чем. Зеха об. пск. зевака, разиня, растопыря, простофиля; сл. непристойное. Зевун м. -нья ж. зевуша об. кто склонен к зевоте. | Зевун или зевунок также зевок, проглядка, оплошка. Дать зевуна. | Зевун, -нья, кто зевает, плошает. Зевала, зева, зёва об. крикун, горлан, горлопай; | также кто зевает ртом. Зевало, зевло ср. рот, пасть, хайло, разинутый ротище. Эк он зевало распустил! кричит, горланит. Зевач м. зевачка ж. зевака, зевун, зевала, во всех знач. | Зевачка также зевота, позевота, как недуг. Что на меня зевачка напала? Зевластый, крикун, горлан, горлопай. Зевлан м. зевала, горлан. Зев, один зевок; | зевота, позевота. Зев напал. Зев м. рот, пасть, хайло, жерло, жерлина, жерловина; раструб. | Глубина полости рта, над гортанью и глоткою; все пространство полости рта между языком, нёбом и заднею стенкой глотки. | Пространство между двумя слоями основы, на ткацком стану, где проходит челнок. Зуб за зуб бранится, зев за зев, как собаки, став на дыбы. Зевный, к зеву относящийся. Зевчатый, зевистый, зевастый, зеву подобный, жерластый, с раструбом. Зевчатый цветок, раструбистый; целый разряд растений носит это название, Labiatae. Зевник м. кляп, кляпыш, палочка, вкладываемая зверю в зев и завязываемая на голове, на затылке; вместо этого также струнят зверя, перевязывают рыло поперек вокруг струной, бичевкой. Зевик, зевчатик м. зевчатка ж. раковина Hiatella. Зевограй, зеворот м. зеворотый прил. зевака, ротозей, разиня, рохля. Зеворотничать, зеворотить, ротозеить, зевать. Зеворотье, ротозейство.

Как избавиться от зевоты

Наш организм особая система, в которой нет ненужных функций или процессов. Каждый процесс либо выполняет определённую функцию, либо свидетельствует о каких-то недугах.

Но если, будучи полностью здоровым, зевота застаёт вас в самый неподходящий момент, то необходимо придерживаться следующих правил для профилактики. Как не зевать?

Первое, что нужно сделать – это увеличить пребывание на свежем воздухе, тем самым вы уменьшите вашу потребность в зевании. Отлично подойдут утренние пробежки, занятия активными видами спорта, и, конечно, можно просто спокойно гулять на улице

Если есть возможность, сделайте несколько приседаний, прыжков, наклонов и вероятность, что на важном совещании вы случайно зевнёте уменьшиться. А также можно поднять руки вверх и на вдохе потянуться, размяв верхнюю часть тела. Чаще всего зевота является признаком хронического расстройства сна

Первым делом высыпайтесь. Постарайтесь обеспечить себе нормальные условия для сна: качественная кровать, удобная подушка и т.д. А также не будет лишним, если перед сном вы ненадолго откроете окно для проветривания комнаты. Попробуйте немного снизить температуру тела. Как это сделать? Умойтесь холодной водой, снимите тёплую одежду или расстегните верхнюю пуговицу рубашки. Не переедайте. Наверняка были моменты в жизни, когда после плотного обеда или ужина вы начинаете зевать или появляется желание прилечь поспать. Это происходит потому, что вы слишком сильно нагрузили свой желудок и организму придётся потратить огромное количество энергии, чтобы переварить всё, что вы съели. Выполняйте дыхательные упражнения хотя бы 15-20 минут в день. Они насыщают организм кислородом и помогают справиться с волнением и стрессом.

Когда зевота становится опасным симптомом

Стоит ли переживать из-за постоянной зевоты без видимых причин? Может ли частое зевание быть признаком серьезных недугов? К сожалению, да. Если приступы зевоты в течение дня случаются регулярно и продолжаются довольно долго, не исключено, что человек страдает от:

  • вегето-сосудистой дистонии;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • гипотиреоза;
  • хронического бронхита;
  • аутоиммунных заболеваний;
  • рассеянного склероза;
  • эпилепсии;
  • депрессии;
  • хронической гипотонии;
  • простуды или ОРВИ.

Вегето-сосудистая дистония считается одной из самых распространенных патологических причин частого зевания. При этом заболевании клетки страдают от дефицита кислорода, а значит, зевок превращается в способ вдохнуть лишний глоток воздуха и насытить головной мозг необходимыми веществами. Но чтобы речь шла о патологии, одних приступов зевоты недостаточно — болезнь сопровождается и другими симптомами, например, дискомфортом и болью в груди, необъяснимой тревогой, першением в горле, сухим кашлем и паническими атаками.

Нередко подолгу человек зевает и при сахарном диабете: при этом заболевании глюкоза, в избытке содержащаяся в крови, из-за дефицита инсулина не преобразовывается в энергию, становясь причиной постоянной усталости, сонливости и, как следствие, неконтролируемой зевоты. Также частое зевание возможно у пациентов, перенесших инсульт, людей, страдающих от хронической мигрени, и эпилептиков, особенно перед приближающимся приступом.

Мнение специалистов

Медицинские исследования показали, что зевание может быть вызвано как физиологическими потребностями, так и психологическими факторами. К первым относятся:

  • Для активизации кровотока и обмена веществ, необходимых при кислородном голодании, люди делают глубокие вдохи. Иногда, чтобы стряхнуть с себя остатки сна приходится зевнуть несколько раз.
  • При «перегревании мозга» процесс помогает понизить температуру до необходимого уровня. Справиться с ним можно с помощью прохладного компресса.
  • Действие обычно сопровождается рефлекторным потягиванием. Такая разминка позволяет человеку прийти в себя после длительного нахождения без движений.
  • Зевота служит защитным механизмом организма при заложенности ушей, вызываемой резкими перепадами давления.

К психологическим факторам можно отнести стрессовые состояния человека, хроническую усталость, эмоциональную напряженность. Например, нервничая во время разговора, человеку приходится постоянно подавлять зевок.

Частое зевание может сигнализировать не только о том, что человек не выспался или ему не хватает кислорода. Иногда процесс становится симптомом серьезного заболевания. Например, тромбоза артерий, вегето-сосудистой дистонии, гормональных нарушений, болезни Шарко, сахарного диабета.

Зевоту вызывают и некоторые лекарства. Избавиться от нее довольно легко:

  • Достаточно проветрить помещение или прогуляться на свежем воздухе.
  • Зевающему человеку следует выполнить комплекс физических упражнений, размять мышцы, выпить маленькими глотками стакан холодной воды, несколько раз глубоко вдохнуть через нос, выдыхая ртом.
  • Если же зевота нападает постоянно, стоит обратиться к врачу.

Недостаток кислорода как причина частой зевоты

Причины, вызывающие зевоту у людей, могут быть разными, например, зеванье обычно наступает при утомлении, в сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, при отсутствии мышечной деятельности и во многих других случаях, порой вообще без видимой причины. Иногда она возникает при различных заболеваниях, как симптом кислородного голодания мозга.

Если зевота начинается как ответная реакция организма на недостаток кислорода, то процесс выглядит следующим образом. При засыпании частота дыхания автоматически уменьшается, потому что во сне энергии человеку требуется значительно меньше, чем при бодрствовании. Если же в это время человек пытается не спать, то мозг начинает испытывать нехватку кислорода. Чтобы исправить это, люди начинают зевать, чтобы увеличить объем воздуха, поступающего в легкие. По этой же причине приступ зевоты может наступить и у совершенно не собирающегося спать человека, если он попадает в душное помещение.

При медленном и глубоком зевке кровь обогащается кислородом. Напрягаются мышцы ротовой полости, лица, шеи — все это также способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. Улучшается кровоснабжение клеток мозга, в них активизируются процессы. Потягивание при зеванье также выполняет определенную функцию. Напрягая мышцы ног, рук и особенно спины, человек производит какое-никакое движение. Конечно, потягиванию далеко до настоящей физкультуры, но мышцы, тем не менее, отправляют импульсы, которые заставляют мозг “стряхнуть” с себя торможение.

Распространенное мнение о том, что зевота означает кислородное голодание организма, было актуально долгое время. До тех пор, пока это утверждение не поставил под сомненье Рональд Бэннинджер, который изучает механизмы зевоты в университете Темпл в Филадельфии. Ученый провел эксперимент с группой студентов-добровольцев, которых поместил в комнату, где постоянно менялось содержание кислорода и углекислого газа. Зевки каждого испытуемого подсчитывали. И что удивительно: по мере роста дефицита кислорода в помещении у студентов только возрастала частота дыхания, а интенсивность зевков оставалась неизменной.

Причины зевоты

В вечернее время хочется зевнуть не столько из-за желания спать, сколько из-за потребности сбросить накопившуюся усталость. Насыщение организма дополнительным кислородом расслабляет, успокаивает и подготовляет к крепкому сну.

Человек постоянно зевает ночью, так как, порой, люди засыпают в неудобной позе. При этом сдавливается грудная клетка. Причиной ночного зева становится излишний вес, храп или сильная усталость в течение дня.

Представители фауны тоже зевают и не всегда по тем же причинам, что и человек. Например, при необходимости быстро среагировать в той или иной ситуации. Бегемоты с помощью зевка выпускают собравшиеся в организме «газы». Хищники часто зевают, чтобы продемонстрировать соперникам внушительные клыки. Крысы таким способом сообщают, что проголодались. Даже рыбы и черепахи зевают часто в течение дня, правда, пока не известно с чем это связано.

Зевает значит любит. Почему человек зевает и что значит когда зеваешь?

По мнению голландского психолога Уолтера Сеунтдженса (Wolter Seuntjens), который в течение восемнадцати лет изучал данные самых разных наук, зевание имеет в основном эротическое значение. Осознанно или нет, оно представляет как бы приглашение к сексу. Ощущения, которые сопровождают зевоту, нередко даже описываются как «мини-оргазм».

В подтверждение своего тезиса ученый упоминает о том, что зевание у макак является признаком сексуального альфа-доминирования, а значит, и превосходства (вот, оказывается, в чем причина раздражения вашего начальства, когда вы зеваете на совещаниях). Поэтому не зевайте в офисе. У ваших коллег будут все основания смотреть на вас с подозрением.

Сеунтжентс считает, что до сих пор нет удовлетворительного объяснения для зевоты. Он говорит, что традиционное объяснение гипоксией — что зевота является способом для тела, чтобы получить больше кислорода — до сих пор не доказано. Фактически феномен зевания все еще остается загадкой. «На самом деле, мы действительно понятия не имеем, что вызывает зевание и каким целям служит зевота, какие механизмы ответственны за нее и даже то, какие основные анатомические составляющие задействуются. В эпоху, когда уже расшифрован человеческий геном и космические путешествия становятся банальностью этот вердикт может звучать как оскорбление», пишет он.


Психолог также утверждает, что при приеме некоторых антидепрессантов зевание способно вызывать самопроизвольные оргазмы. Он добавляет: «При обсуждении патологии я обнаружил, что зевота и спонтанная эякуляция упоминались одновременно». Результаты своих исследований он изложил в работе On Yawning or the Hidden sexuality of the Human Yawn, опубликованную Амстердамским университетом в 2004 году.

Мы зеваем, когда устали, или когда кричит голодный желудок. Однако существует также зевание, выражающее агрессию или скуку.

Если исключить смачное зевание, когда у вас просто слипаются глаза, то повторяющееся зевание собеседника совсем не обязательно говорит о том, что ему необходим отдых.

Неуместное зевание может быть реакцией подсознания на подавляемую агрессию. Он зевает не потому, что ему скучно, а потому, что его визави (т.е. вы) ему надоедает или раздражает. Следовательно, если ваш собеседник непрерывно зевает, постарайтесь завершить общение как можно быстрее. Ему следовало бы извиниться за то, что он не выспался, если ваш разговор его усыпляет или ему действуют на нервы ваши аргументы.

Неужели причина, по которой зевающие люди закрывают рот рукой, это только вопрос вежливости, элегантности или гигиены? Истинная причина в другом: было время, когда верили, будто душа может выскользнуть вместе с выдохом, если рот будет открываться слишком широко. Поэтому и нужно было прикрывать рукой рот, открывающийся от усталости, — чтобы предотвратить преждевременный уход души. Эта же рука одновременно служила препятствием, которое мешало злым духам воспользоваться случаем и проникнуть в тело.

Ваш визави зевает с закрытым ртом.

Такое зевание чаще всего бывает рефлекторным. Сплошь и рядом оно выдает активный скептицизм зевающего. Ваш собеседник сомневается в добропорядочности вообще и в вашей в частности.

Ваш собеседник зевает, широко разинув рот.

Зевать, не прикрывая рот, — признак презрения или скверного воспитания. Лучше заранее знать, как к этому относиться, особенно если речь идет о работе. «Это просто гениальная идея», — говорит некто, подавляя зевок. Даже комплимент не в состоянии скрыть пренебрежение, сквозящее в жесте; ровным счетом ничего не меняется, если разговор происходит по телефону.

Частое зевание является признаком скуки в комплексе с активным неприятием.

Если собеседник несколько раз зевает, прикрывая рот тыльной стороной ладони, значит, вашему визави все сказанное вами совершенно не интересно. Опускайте занавес! Это сигнал отторжения.

Ваш собеседник непрерывно зевает, прикрывая рот кончиками пальцев и постукивая ими по губам.

Очень похоже, что пальцы призвали рот к порядку, предложив ему замолчать вместо того, чтобы вступать в ненужные прения.

Ваш собеседник зевает, прикрывая рот полузакрытым кулаком.

Выполняемый жест — символ явного неприятия! Закрытая рука всегда является признаком агрессии.

Способы борьбы

Зевота от усталости и духоты, это возможная причина почему человеку постоянно хочется зевать,  уходит после проветривания помещения, полноценного сна, разминки, снижения уровня стресса. При патологических причинах добавляется медикаментозная терапия.

Упражнения

Зевоту не искоренить. Значит, нужно учиться управлять этим механизмом. Попробуйте освежить мозг зевотой-упражнением:

  1. Займите лежачее или стоячее положение. Положите руки на щеки.
  2. Медленно открывайте и закрывайте рот, найдите пальцами точку соприкосновения челюстей. Остановитесь на ней.
  3. Широко раскройте рот, как при зевании. Задержитесь в этом положении, помассируйте точки, произнесите простой распев «о-о-о» или «а-а-а».

Этим упражнением разминаются ораторы, так как оно помогает снять волнение, улучшает дикцию, настраивает мозг на творческую волну

Улучшается восприятие, внимание

Для улучшения кровообращения во всем теле подойдут любые упражнения. Даже обычная прогулка.

Попробуйте также дыхательную гимнастику:

  • медленно вдыхайте, округляя живот;
  • медленно выдыхайте, втягивая живот.

Лекарства при патологиях

Если вы постоянно зеваете без причины, при этом чувствуете боль в мышцах, страдаете от рассеянного внимания или испытываете другой дискомфорт, то это повод посетить врача.

Лечение зависит от диагноза. Так, при депрессии, неврозе назначаются сильные успокоительные, транквилизаторы. Отпускаются по рецепту.

Болезни опорно-двигательного аппарата лечатся нестероидными противовоспалительными мазями, уколами, таблетками.

При болезнях сердца могут понадобиться кальциевые блокаторы.


Патологическая зевота требует рассмотрения частного случая, полноценной диагностики и профессионального лечения.

Загадочная зевота

http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>ass=»align-left»>Впрочем, проведенный эксперимент не отвечает по меньшей мере на три вопроса.

Во-первых, если зевота призвана бороться с перегревом мозга, то почему теплый компресс почти не увеличивал желание зевнуть по сравнению с компрессом комнатной температуры — ведь температура внутри черепа повышалась?

В своем исследовании ученые предлагают такой вариант ответа: «Зевота — лишь компенсационный охлаждающий механизм, и теплый компресс повышает температуру мозга уже выше того порога, где зевание становится эффективным».

Во-вторых, почему вне зависимости от температуры мы намного чаще зеваем после бессонной ночи или слишком долгого и утомительного дня? Значит ли это, что усталость снижает эффективность нормальных механизмов терморегуляции — и нашему организму приходится прибегать к дополнительным?

По словам ученых, это правдоподобное объяснение, но его еще нужно подтвердить дополнительными экспериментами.

И третий вопрос: почему же все-таки зевота настолько заразительна — и желание «охладить мозг» мы так часто испытываем, наблюдая, как зевают другие. На этот вопрос Гэллап и его коллеги, увы, ответа так и не дают — ходя ранее проводили соответствующие эксперименты.

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

2020-08-21

Профилактика

Даже если зевота связана с хроническими заболеваниями, существуют довольно простые способы предотвратить ее неконтролируемые приступы:

  • Здоровый сон. Чаще всего зевота является признаком хронического недосыпания из-за неправильно организованного режима дня или проблем со сном. Пересмотрите свой распорядок и отведите на ночной отдых не менее восьми часов. Обеспечьте себе нормальные условия для сна: качественную постель, плотные шторы, удобную подушку. Не забывайте обязательно проветривать комнату перед тем, как отправиться спать.
  • Дыхательная гимнастика. Является очень древним и эффективным способом укрепить иммунитет, снять стресс и насытить организм кислородом. Достаточно выполнять дыхательные упражнения по 10 минут каждый день, чтобы свести приступы зевоты к минимуму, а заодно провентилировать и потренировать сердце и легкие.
  • Физические упражнения. Держат в тонусе не только мышцы тела, но и сердечно-сосудистую систему, которая поставляет кровь мозгу и внутренним органам. Особенно полезны аэробные упражнения: танцы, плавание, бег, аэробика, езда на велосипеде или подвижные игры на свежем воздухе.
  • Правильное питание. Приходилось ли вам замечать, что после сытного обеда всегда появляется зевота и хочется поспать? Все потому, что на переваривание большого объема тяжелой или жирной пищи организму приходится тратить колоссальное количество энергии. Зевотой он подает вам сигнал, что не способен выполнять еще и другую работу.
  • Правильная осанка. Если при ходьбе или в положении сидя вы постоянно сутулитесь – грудная клетка сжата, и легкие не могут полностью раскрыться. А значит, организм недополучает кислород. Неудивительно, что через некоторое время в таком положении неудержимо захочется зевнуть.
  • Лекарственные препараты. Чаще всего зевоту провоцируют антидепрессанты, снотворные, антигистаминные и некоторые сердечные лекарства, особенно принимаемые с нарушением указанной в инструкции дозировки. Обычно после их отмены она быстро проходит.

И в заключении еще один интересный факт, который отметили британские психологи, изучающие зевоту. Чем более эмоционален и общителен человек, тем чаще он отзеркаливает зевоту.

Те, кто часто зевает, по натуре добрее и коммуникабельнее, они быстрее проявляют сочувствие и приходят на помощь другим. Так что возьмите это себе на заметку при выборе новых друзей.

Почему экстрасенсы зевают. Зевота при работе с энергиями

Почему иногда хочется зевать при работе с энергиями?

Во время работ с тонкими планами и телами можно выделить два вида спецэффектов: отрыжка и зевота. В первом случае тело реагирует на низковибрационные структуры в поле и выводит их («возносит»), во втором — происходит подстройка под более высокие вибрации и расширение сознания. Эти эффекты можно проследить и в обычной жизни — в местах грязных, энергетически насыщенных более темными и плотными вибрациями возникает отрыжка. В местах где происходит Миссия Служения Духу или Знанию (школа или храм) — зевота. Всё индивидуально конечно и напрямую зависит от умения человека синхронизироваться с пространством.

Обычно зевота бывает в случае когда что-то внутрь заходит или наоборот выходит. Так или иначе зевота это соприкосновение с тонким планом. Идёт чистка тех высвеченных темных областей в решетке, потому что много объемов энергии проходит через человека.Подобные эффекты также возможны если вы решили записать какое-нибудь озарение, обдумать решение, почитать новую информацию и т.д.

При энергетической чистке зевота — это первый признак выхода негатива. В других случаях может быть как признак переработки чужой низковибрационой энергетики (в компании людей например).

Зевота — нормальный процесс во время практик. Идет перераспределение энергии по телу, очистка тонких каналов.

Когда вы общаетесь с неким человеком и на вас нападает зевота, то вы как бы чистите от «негатива» этого человека, а зевота это из вас выходит то что вам не нужно. Порадуйтесь за себя что у вас так прекрасно все работает.

«Моя бабушка говорила, что с зевотой с человека выходит сглаз, либо порча, то есть происходит очищение. А сама порой замечала, что зевота срабатывает как защита. При общении с человеком вдруг начинаешь зевать, и энергетический вампирчик покидает твоё пространство, а ты позеваешь- позеваешь и легче становится. Это как защитная реакция от ненужной информации».

При первых попытках зевнуть, включаемся полностью и зеваем по полной программе. Не сдерживаем себя, а напротив, усиливаем. Зевание очень хороший признак — идет энергетическое очищение. Зевают не оттого, что хотят спать, зевают потому, что перед сном человек должен достаточно расслабиться, чтобы началось энергетическое очищение. Так что, потянуло зевать, зевайте на здоровье, не сдерживайтесь. Стоит сказать о том, что во время зевоты ваше тело становится уязвимым для вхождения в него негативных энергетических структур. Они как бы стремятся заполнить образовавшееся «свободное местечко». Зевота – процесс открытия вашего внутреннего мира и вхождение туда тех энергий, которые вас контролируют. В любом случае, если существует подобная информация, наверное, стоит начать контролировать у себя процесс зевания. Зевайте не сильно открывая рот при этом усиливая сам процесс зевания. Старайтесь не зевать в сторону людей.

Зевота – это восстановление энергетического кокона и глубинное очищение тонких тел. Одновременно происходит очищение и наполнение энергией. Спонтанная зевота может сигнализировать о том, что происходит избавление от какого-либо негатива. Человек может зевать при глубоком восприятии знания при слушании. Зевота — показатель того, что энергия поднимается вверх по позвоночнику.

Иногда на человека нападает такая зевота, что даже доводит до слез. Такое «отзевывание» может наступать как при проведении специальных очистительных техник, так и спонтанно, без всяких видимых на то причин. Это объясняется тем, что активизировался пятый энергетический центр, который находится в области горла (чакра – Вишудха). Одна из функций этой чакры – нейтрализовать процесс расширения деструктивной энергии в биополе человека. Процесс очищения сопровождается глубоким зевком.

В восточной традиции считается, что когда человек зевает, он очищает и активизирует чакры.


Благодаря такому свойству зевоты, как заразительность, можно узнать о том, как к вам относится тот или иной человек, стоит только начать зевать. Человек, не испытывающий к вам отторжения и враждебности, обязательно ответит взаимным зевком. Зевает — значит симпатизирует. Ученые доказали, что заразительности зевания поддаются не все люди, а только те, кто способен к сопереживанию (эмпатии).

В словаре Д.Н. Ушакова

ЗЕВА́ТЬ, зеваю, зеваешь, ·несовер.1. (·совер. зевнуть) ·без·доп. Длительно, глубоко вдыхать воздух с широко открытым ртом, сразу же затем его выдыхая (вызывается непроизвольно усталостью, позывами ко сну). Зевать от скуки.2. (·совер. прозевать) перен., ·без·доп. Упускать благоприятные случаи, плошать (·разг. ·фам. ). «Кто ж зевает теперь на должности? — все приобретают.» Гоголь.3. (·совер. нет) ·без·доп. Праздно, с тупым любопытством глазеть на что-нибудь (·разг. ). Не зевай по сторонам.4. (·совер. прозевать и зевнуть) что. Не заметив угрозы, потерять, проиграть что-нибудь (·разг. ·фам. ). Зеваю сегодня одну фигуру за другой, проиграл уже 5 партий.5. (·совер. нет) ·без·доп. То же, что зиять (·устар. ). «И всех вас гроб, зевая, ждет.» Пушкин.• Зевать на потолок (·разг.) — скучать, ничего не делая. «У покровителей зевать на потолок, явиться помолчать, пошаркать, пообедать.» Грибоедов.

Средство от бессонницы

Зевание способно не только бодрить, но и успокаивать. Так, человек зевает во время стресса или оказавшись в любимом домашнем кресле после напряженного рабочего дня. Некоторые доктора даже рекомендуют при бессоннице имитировать процесс зевания. В этом случае продолжительный вдох позволяет нашему телу расслабиться. А вот если зевание застало вас на рабочем месте, специалисты советуют проветрить помещение и сделать парочку несложных физических упражнений.

Существует теория об утреннем и вечернем зевании. Американские ученые предположили, что зевание утром дает организму сигнал к началу бодрствования, а вечернее зевание, напротив, говорит о том, что пора расслабиться и приготовиться ко сну. Если эта гипотеза верна, она объяснят, почему один и тот же процесс так по-разному действует на людей.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Сердечная недостаточность

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

  • регулярное ощущение нехватки кислорода;
  • усиление реакции по ночам;
  • увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

  • развивается острая дыхательная недостаточность;
  • появляется сильный кашель;
  • отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
  • кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

  • понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
  • в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
  • в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
  • в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

  • нарушение сна;
  • повышение тревожности;
  • развитие усталости;
  • дрожание конечностей;
  • повышение отделения пота;
  • появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Проблемы со сном

Самой распространенной причиной зевоты является хроническая усталость, когда человек посвящает все свое время работе, ведет изматывающий образ жизни и питается неправильно. Однако, есть еще одна форма так называемой хронической усталости.

Она называется синдромом обструктивного апноэ. Этот синдром выражается в том, что человек спит положенные восемь часов, но наутро просыпается совершенно разбитым. В течение дня больной чувствует усталость и принимает ее за хроническую. При этом он соблюдает правильный образ жизни.

Синдром проявляется в кратковременной остановке дыхания, после которой человек просыпается с ощущением удушья или начинает храпеть. О том, что такая болезнь существует, знает не каждый человек. Он может и не подозревать, что он живет с таким недугом.

Чтобы распознать эту болезнь, необходимо ознакомиться с ее симптомами:

  • слабость, боль в мышцах;
  • плохое настроение, раздражительность;
  • плохая реакция на происходящее;
  • человек не может сосредоточиться на чем-либо;
  • после сна чувствуется сухость во рту, как после нескольких бутылок крепкого алкоголя.

С этим читают