Детские подушки для сна от года – выбираем правильно

Анатомические особенности нашего тела делают использование подушек обязательным условием для нормально ночного или дневного сна. Без них отсутствует поддержка шейного отдела позвоночника. Как результат, голова находится ниже оптимального уровня, что негативно влияет на снабжении мозга кровью и кислородом.

Без таких аксессуаров могут обойтись только груднички. Их скелет еще только формируется, и подушка будет в данном случае мешать. Но по мере взросления детские подушки для сна от года становятся насущной необходимостью.

Важность подушки

Подушка для снаЕсли выбрать такую постельную принадлежность неправильно (неподходящая форма, наполнитель либо размер), могут появиться болезни, тесно связанные с позвоночником. Впоследствии придется прилагать массу усилий, чтобы восстановить здоровье малыша массажами, гимнастикой и другими терапевтическими приемами. Любую болезнь всегда легче предупредить, чем потом долго и упорно лечить. Это в особенности актуально для грудничков, у которых неразвитый позвоночник невероятно пластичен и может всего лишь за пару месяцев деформироваться.

Если для регулярного сна и отдыха неправильно подобрана подушка, могут появиться следующие малоприятные последствия:

  • сколиоз;
  • регулярные головные боли;
  • чрезмерная утомляемость;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • боли в мышцах трапеции и предплечья.

Все эти патологи по мере развития организма будут только усугубляться. Поэтому процессу выбора подушки для ребенка нужно уделить максимум внимания.

С какого возраста?

По словам врачей, данный аксессуар необходимо постепенно начинать использовать уже с 1-2 лет. До этого от него стоит оказаться. Очень редко специалисты назначают ребенку сон на подушке в качестве терапевтической или профилактической меры.

Четко установленного возраста, с которого малышу следует спать на подушке, нет. В данном случае родители должны учитывать индивидуальные особенности крохи.

Как правило, во многих семьях такой момент наступает, когда ребенку исполняется 1,5 года. Именно в этом возрасте позвоночник приобретает окончательные анатомические формы.

Если крохе некомфортно отдыхать на подушке, силой заставлять его ни в коем случае нельзя. Особенно показательны случаи, когда ребенок самостоятельно спихивает такую постельную принадлежность со своей кроватки. Это значит, она для него неудобна. В таком случае попробуйте поэкспериментировать. Подыщите подушку, которая ему подойдет.

Критерии выбора

Подушка должна иметь прямоугольную форму, быть относительно невысокой, не сильно большой, не жесткой, не мягкой (придерживайтесь правила золотой середины). Не забывайте, мягкие игрушки, яркие и разноцветные буквы неправильной формы – все это декоративные элементы комнаты (но никак не принадлежности для сна).

Как выбратьНа поверхности подушки должны лежать только шея и голова. Плечи опираются исключительно на матрас (причем это касается как позы на боку, так и положения на спине). Поэтому в процессе выбора обращайте внимание на длину аксессуара (от 30 до 40 см). Она должна быть достаточной, чтобы голова и шея малышка спокойно помещались на подушке.

Ширина должна быть чуть меньше или аналогичной ширине кроватки (от 40 до 60 см). Что касается высоты аксессуара, то ее следует подбирать с учетом параметра длины плеча. В 12 месяцев высота подушки, как правило, равняется четырем сантиметрам.

Уже к трем годам высота должна находиться в диапазоне от пяти до шести сантиметров. По мере взросления аксессуар необходимо менять.

Помимо этого, детские подушки для сна в обязательном порядке должны:

  • быть безопасными для здоровья ребенка;
  • спокойно пропускать воздух («дышать»);
  • оперативно впитывать и затем испарять излишки влаги;
  • быть достаточно упругими (но не чрезмерно жесткими);
  • не вызывать аллергических реакций.

Чрезмерно мягкая подушка не держит форму. Поэтому она не в состоянии обеспечивать стабильное положение шеи и позвоночника. Спать на ней будет неудобно. Вы сами увидите, как малыш будет просыпать недостаточно отдохнувшим и в период бодрствования быстро уставать. Сопутствующими симптомами могут стать тошнота и головокружение.

Наполнитель

Выбор наполнителя – один из важнейших моментов при покупке подушки для детей. Рассматривая различные варианты, необходимо обращать внимание на то, соответствует ли внутренний материал подушки требованиям к детским постельным принадлежностям.

К примеру, искусственные материалы практически не вызывают аллергических реакций. Они износоустойчивы, но плохо пропускают воздух, что может повлечь обильное потоотделение. Наполнители на основе натуральных материалов обеспечивают беспрепятственную вентиляцию, но они часто вызывают аллергию. Да и ухаживать за ними непросто.

Давайте рассмотрим чаще всего использующиеся наполнители, определимся с их преимуществами и недостатками:

  • Птичий пухПтичий пух является традиционным внутренним материалом подушек для детей и взрослых. Его высоко ценят за небольшой вес и длительный срок службы. Такой наполнитель мягкий и при этом отлично впитывает излишки влаги. Но у него имеются также и минусы: может вызывать аллергическую реакцию, за ним сложно ухаживать, может стать местом появления пылевых клещей и плесени. Пух довольно плохо поддерживает шею и больше подходит детям постарше (у которых кости более жесткие).
  • Следующий натуральный материал – шерсть. Она отлично пропускает воздух, в меру жесткая и упругая, не конденсирует температуру тела малыша и не нагревается, оперативно впитывает излишки влаги. Вместе с тем шерсть быстро утрачивает свою первоначальную форму, нуждается в регулярном проветривании. Кроме того, в ней очень быстро заводятся клещи. Если вы решили купить детскую подушку на основе шерсти, отдавайте предпочтение комбинированному наполнителю из шерсти и синтетики (последний элемент увеличит полезные свойства натурального материала и сделает аксессуар более долговечным).
  • Гречишная лузга является натуральным растительным наполнителем, который сегодня пользуется высоким спросом. Он не вызывает аллергической реакции, хорошо держит форму, отличается долговечностью, обеспечивает оптимальную вентиляцию. Но следует помнить, что лузга шумная и немного жесткая.
  • Холлофайбер, синтепон, искусственный лебяжий пух – синтетические материалы, которые также часто применяются в качестве наполнителей. За ними легко ухаживать (быстро стираются и сохнут), они гипоаллергенны и обладают повышенным запасом прочности. Несмотря на высокую упругость, такие материалы стоят недорого. Но при всех своих преимуществах такие наполнители быстро нагреваются, электризуются и медленно впитывают излишки влаги.

Естественно, это далеко не все наполнители, однако они чаще всего используются в качестве внутреннего материала для детских подушек. Помимо них можно купить аксессуары для сна на основе латекса, пены с эффектом памяти и другие.

Полезные советы

Чехол на подушкуКак проверить упругость подушки? Просто надавите на нее. Если аксессуар качественный, то он восстановит первоначальную форму за несколько секунд. Что касается исходных материалов для чехла подушки, то в данном случае желательно отдавать предпочтение ситцу, льну, шелку, хлопку и другим натуральным материалам.

По возможности избегайте ярких и кричащих расцветок, которые возбуждают детскую психику. Кроме того, некоторые красители могут нанести вред организму, в частности – вызвать аллергию. Лучше всего выбирать подушки с чехлами, которые застегиваются посредством молнии. Они помогут вам в любое время следить за состоянием внутреннего материала.

Большинство проверенных компаний-производителей всегда размещают на упаковках подушек срок их безопасной эксплуатации. Придерживайтесь указанных временных рамок и после этого избавляйтесь от аксессуара.

В магазине продавец должен по требованию предъявить сертификат соответствия стандартам качества и безопасности.

Поверьте, от правильного выбора детской подушки зависит очень многое. Поэтому уделите этому максимум вашего внимания.

Автор: Макс Галинковский

С этим читают

Отзывы и комментарии

Популярные материалы

Опрос
Сколько часов в день вы спите?
  Проголосовало: 12982

Мы в соцсетях

Анекдоты про сон Немножко юмора

— Доктор, меня почему-то постоянно мучают осознанные сновидения.

— Это вам не ко мне. Выходите в дверь, по коридору налево и в следующий сон.

Хочу еще :)